Er du noen som opplever en ubehagelig følelse av ubehag med trang til å kaste opp symptomer som er kvalme. Kvalme forårsaker ofte faktorer som bivirkning av et stoff, en underliggende sykdomstilstand, reisesyke, graviditet, etc. En vellykket behandling av kvalme krever enkle hjemmemedisiner. Denne artikkelen viser noen av de beste naturlige måtene å bli kvitt kvalme som gir deg en umiddelbar kur!

Hjemmemedisiner for kvalme og oppkast

Hva er kvalme?

Kvalme er en ubehagelig følelse av ubehag og ubehag som man opplever med trang til å kaste opp til tider. Kvalme som betyr på hindi er “jee michalaana”, kvalme som betyr på tamil er “Kumaṭṭal”, kvalme som betyr i Telugu er “Vikāraṁ”, kvalme som betyr på marathisk “Maḷamaḷa” og kvalme som betyr i Malayalam er “ōkkānaṁ.”

Årsaker til kvalme:

Kvalme årsaker er utallige og kan føre til en kvalm følelse av å føle seg ubehagelig. Det som forårsaker konstant kvalme er symptomer på en underliggende sykdomstilstand som for eksempel et fordøyelsesproblem eller graviditet. Store kvalmeårsaker skyldes bakterier; følelsesmessige omveltninger spiller også en viktig rolle her, da de fører til komplekse svar.

  • Bivirkninger av visse medisiner.
  • Bevegelsessykdom: Dette skjer mens du tar et fly eller en biltur.
  • Kjemoterapi.
  • Frykt.
  • Understreke.
  • Migrene er ofte ledsaget av kvalme og hodepine.
  • Matforgiftning.
  • Morgensyke – i den tidlige fasen av svangerskapet som fører til kvalme under svangerskapet.
  • Infeksjoner relatert til magen.
  • Gastritt kan forårsake kvalme og gass, sammen med oppblåsthet.
  • Bulimi – spiseforstyrrelse.
  • Magesår.
  • Syklisk oppkastssyndrom.
  • Alkoholbruk lidelse.
  • Hjernesvulst.
  • Crohns sykdom.
  • Melkeallergi.
  • Øreinfeksjon.
  • Depresjon.
  • Feber.
  • Gallestein.
  • Gastroparese.
  • Sosial angst.
  • Ytelsesangst.
  • Enkelte lukt eller lukt kan også utløse kvalme, for eksempel kvalme etter kaffe.
  • Hjernerystelse – en lett traumatisk skade på hjernen.
  • Søvnmangel kan forårsake.
  • Svimmelhet.

Symptomer på kvalme:

Kvalme symptomer består av klam hud og tegn på gastrointestinal lidelse, gastritt kvalme og diaré. Det vanligste symptomet som oppstår sammen med kvalme er oppkast. Andre symptomer forbundet med kvalme er svimmelhet, munntørrhet, besvimelse, feber, redusert vannlating og magesmerter. Brystsmerter, sløvhet, forvirring, rask puls, overdreven svette, pustevansker og besvimelse er noen av de alvorlige symptomene som følger med kvalme. Oppkastene finner sted når mageinnholdet tømmes kraftig ut av munnen. Tørrhet oppstår når all mat og væske er presset ut.

Enkle og enkle hjemmemedisiner mot kvalme:

1. Kamille -te:

Kamille

Kamille er en urt full av antioksidanter som reduserer risikoen for flere sykdommer og det beste hjemmemedisinet for kvalme og oppkast. Det kan hjelpe fordøyelsen og søvnen. Man kan ikke nekte de beroligende egenskapene til kamille -te, som har mange beroligende effekter. Det kan lette halsbrann og fordøyelsesbesvær. Å ha en kopp urtete er alt du trenger for å kurere kvalme! En studie sier at ved å ta kamille to ganger om dagen vil signifikant redusere hyppigheten av kvalme mens du er i cellegift (1).

Krav:

  • 2 ts tørkede kamilleblomster
  • To kopper varmt vann
  • 2 ts sukker eller honning (valgfritt)

Hvordan forberede:

  • Kok opp litt vann
  • Tilsett kamilleblomster i varmt vann
  • La det trekke i ca 3 minutter og sil
  • Server med sukker eller honning for å smake det (valgfritt).

Når og hvor lenge:

  • Ideelt sett kan det inntas 30 minutter før sengetid, og prøv å ikke overskride mer enn 3-4 kopper om dagen.

Forholdsregler:

  • Sørg for at du ikke er allergisk.

2. Ingefær hjelper:

ingefær mot kvalme

Ingefær påstås å ha helbredende egenskaper og er et velkjent krydder. Du kan enten tygge et stykke ingefær eller ta et glass avkjølt ingefærøl for å lindre ubehaget. Det er et av hjemmemedisinene mot oppblåsthet og kvalme i form av ingefærte, ingefærjuice med honning eller ingefærkaker for å bekjempe kvalme. En studie sier at ingefær også spiller en viktig rolle for å redusere hyppigheten av kvalme og oppkast hos cellegiftpasienter ved å ta 500 mg ingefærpulver to ganger om dagen. (1)

Krav:

  • Frisk ingefær
  • Vann

Hvordan forberede:

  • Skive eller revet ingefær
  • Bratt den skiver/ revet ingefær i varmt vann
  • Nipp det sakte

Når og hvor lenge:

  • Denne teen hjelper til med å lindre symptomer på kvalme og hevdet også av kvinner å redusere kvalme i perioden.

Forholdsregler:

  • Nipp te sakte, ettersom det å drikke for fort kan øke kvalmen
  • Gravide kvinner bør unngå høye doser fordi det kan forårsake spontanabort.

3. Peppermint Wonder:

hjemmemedisiner mot kvalme: Peppermynteblader

Peppermynte kjent for sin bedøvende og beroligende effekt på magen er ideell for kvalme og oppkast. Og peppermynte -te kan lages hjemme, ellers kan peppermynteolje brukes i aromaterapi for den perfekte behandlingen av kvalme og for å få umiddelbar lindring.

Krav:

  • Friske peppermynteblader
  • Vann
  • Honning

Hvordan forberede:

  • Kok opp nok vann.
  • Tilsett peppermyntebladene.
  • La det trekke i ca 5 minutter.
  • Sil den ved bruk av en tesil.
  • Tilsett honning for å forbedre smaken

Når og hvor lenge:

  • Peppermynte kalles også en “magekurer”. Den er ideell for å drikke en kopp te før sengetid.

4. Akupunktur:

akupunktur

Akupunktur bruker fine nåler for å stimulere forskjellige trykkpunkter rundt i kroppen. Poenget som behandler kvalme er P6. Det er plassert tre fingerbredder under håndleddet. Det er en effektiv behandling for fordøyelsesbesvær kvalme og et bredt spekter av fordøyelsesplager. Man kan ansette en profesjonell for hjemmemedisinen og få behandling på en mest mulig effektiv måte.

Krav:

  • Det er best å gjøre akupunktur ved hjelp av en profesjonell

Hvordan forberede:

  • Sørg for at det er nok tid før prosedyren
  • En liste over alle medisinene man tar
  • Spis tilstrekkelig
  • Bruk behagelige klær

Når og hvor lenge:

  • Nålene vil stå på plass i 5 til 30 minutter
  • En person med kronisk tilstand vil trenge 1-2 behandlinger
  • En akutt sykdom krever flere økter

Forholdsregler:

  • Pass på å unngå inntak av koffein før prosedyren

5. Aromaterapi:

Hjemmemedisin for kvalme: Aromaterapi

Legg essensielle oljer som lavendel, peppermynte, spearmint, rose og mange andre oljer. Plasser den i rommet, eller du kan inkludere dem i badekaret. Dette vil hjelpe til med å få lindring fra stresset på sinnet som muligens er årsaken til kvalme. Noen dråper av noen av de essensielle oljene kan hjelpe som et av hjemmemedisinene mot kvalme og hodepine. Ifølge studien ved bruk av aromaterapi med peppermynteolje, er alvorlighetsgraden av kvalme og oppkast hos gravide redusert betydelig. (2)

Ingredienser:

  • Lavendel / peppermynte / spearmint / rose.
  • Eterisk oljediffusor.

Hvordan forberede:

  • Plasser diffusoren i midten av rommet.
  • Løft toppen av diffusoren.
  • Fyll den med romtemperatur vann.
  • Tilsett 2 til 10 dråper eterisk olje til diffusoren.
  • Lukk den og slå den på.

Når og hvor lenge:

  • Sprederen bør brukes i 30 minutter mellom 1-3 ganger om dagen.

Forholdsregler:

  • Innånding og overeksponering kan forverre hodepine.

6. Sukkerholdige drinker:

Sukkerdrikk: Hjemmemedisin mot kvalme

Forbruk av små mengder søtet væske som klare sukkerholdige drikker, brus og popsicles fungerer godt som raske hjemmemedisiner mot kvalme. Disse sukkerholdige drikkene kan roe magen enn andre væsker. Man kan hvile i sittende eller liggende stilling. Flat brus er et perfekt eksempel å ta ved romtemperatur for å kurere kvalme.

Ingredienser:

  • 1 glass vann.
  • 10 dråper limejuice.
  • 1/2 ts sukker.
  • 1/4 ts natron.

Hvordan forberede:

  • Til et glass vann.
  • Tilsett limesaft, sukker.
  • Tilsett natron og rør godt.
  • Drikk for å få umiddelbar lindring.

Når og hvor lenge:

  • Et glass sukkerjuice ville være nok til å gi litt lettelse.

Forholdsregler:

  • For mye forbruk av dette vil føre til gass og oppblåsthet.

7. Bruk en kul komprimering:

Hjemmemedisiner for kvalme: Ice Pack

KJØP DET HER

En ispose kan brukes til å lindre symptomer på kvalme. Dette demper følelsen av kvalme i stor grad. Det hjelper også å dempe oppkaststendensene og følelsen. En kald kompress kan brukes med jevne mellomrom flere ganger om dagen. Det er en av de beste hjemmemedisinene mot kvalme og hodepine.

Ingredienser:

  • Ispose
  • Is

Hvordan forberede:

  • Fyll isposen halvt med knust is og fjern luften før du lukker den.
  • Dekk isposen med en klut slik at den ikke skader huden din.
  • Plasser den på baksiden av nakken.
  • Dette vil berolige følelsene av kvalme.

Når og hvor lenge:

  • Dette kan gjøres 2-3 ganger om dagen til det er en lettelse.

Forholdsregler:

  • Legg en klut over isposen, da det kan skape en brennende følelse på huden.
  • Ikke plasser den i mer enn 30 sekunder om gangen.

8. Vann:

Hjemmemedisin mot kvalme: vann

Vann er en av de ideelle måtene å skylle giftstoffene fra kroppen og hjemmemedisiner mot svimmelhet og kvalme. Det beste er å nippe rent og filtrert vann fra tid til annen for å behandle kvalme. Man kan blande litt sukker i vannet for å få maksimale fordeler og holde seg hydrert.

Ingredienser:

  • Vann.
  • Friske fruktskiver / sitron.

Hvordan forberede:

  • Ta et glass vann.
  • Tilsett ferske fruktskiver / sukker / sitronsaft (hvem som helst).
  • Fortsett å nippe til vannet og ikke sluk.

Når og hvor lenge:

  • Man kan drikke dette gjennom dagen.

9. Ta hvile:

søvn: Beste hjemmemedisin mot kvalme

Hvis ingen av de ovennevnte fungerer for deg, så prøv å ta en lur med uforstyrret søvn i 8-9 timer. Dette er en annen måte å behandle kvalme på grunn av søvnmangel, og bringe tilbake energi i kroppen og behandle kvalme. Tingene som kreves for å sikre at du sover godt, er å ha mindre eksponering for blått lys om kvelden og å redusere eksponeringen for sterkt lys i løpet av dagen. Unngå inntak av kaffe sent på dagen. Bedre søvn er de beste hjemmemedisinene mot kvalme.

Komplikasjoner og effekter av kvalme:

Matforgiftning og virusinfeksjoner er de vanligste årsakene til oppkast hos barn. Vedvarende oppkast hos svært små spedbarn kan skyldes tarmblokkering. Når det gjelder voksne, kaster de sjelden opp, men når de gjør det, skyldes det en bakteriell, virusinfeksjon eller til og med en type matforgiftning. En annen komplikasjon som forårsaker oppkast og forårsaker kvalme kan være langsiktige eller kroniske mageproblemer. Eksempler på kroniske tilstander kan inkludere matintoleranse. Man må være forsiktig når man håndterer vedvarende oppkast, da det kan forårsake underernæring og dehydrering, underernæring og konstant oppkast kan forfalle tannemaljen.!

Mat for kvalme (kosttilskudd og vitaminer):

Mat å spise:

Noen av de vanligste naturlige matene mot kvalme og oppkast og som er nyttige for å gi lindring er:

  1. eple
  2. Ingefær
  3. Vann
  4. Nøtter
  5. Sportsdrikker
  6. Bananer
  7. Mynt

Mat å unngå:

  1. Fritert mat.
  2. Søt mat.
  3. Oljete mat.
  4. Mat med sterk lukt og smak.
  5. Varm og krydret mat.

Kosttilskudd og vitaminer

Vitaminer kan hjelpe kroppen din ved å gi den et løft for å bekjempe kvalme, og vitaminmangel kan også være årsaken til tilbakevendende kvalme:

  1. Vitamin B1 (storfekjøtt, lever, appelsiner, egg, svinekjøtt, etc.).
  2. B6-vitamin (fisk, poteter, stivelsesholdige grønnsaker, frukt uten sitrus, fjærfe, etc.).
  3. Vitamin B9 (belgfrukter, egg, rosenkål, brokkoli, rødbeter, grønne grønnsaker, etc.).
  4. Vitamin B12 er avgjørende for produksjonen av fordøyelsesenzym og bidrar til å holde kvalme unna.

Kvalme kontra øvelser

Vanligvis har de fleste mennesker under høyintensiv trening en overveldende trang til å kaste opp. Denne følelsen av uro er relativt vanlig. En stor treningshastighet fører til at blodstrømmen blir omdirigert bort fra magen og forårsaker kvalme og oppkast. En annen mulig årsak til treningsindusert kvalme er overhydrering. Når man drikker for mye vann før eller under ekstrem trening, kan det forårsake kvalme og forvirring. Treningen med høy intensitet kan forårsake sammentrekning av membranen, noe som igjen kan føre til tørr heving. Det kan også være forårsaket hvis man trener på full mage. Det anbefales å unngå å spise et stort måltid før du trener.

Når skal du konsultere lege

Man må oppsøke lege hvis oppkastet varer i mer enn en uke, siden det vanligvis forsvinner innen 6 til 24 timer.

  • Barn under 6 år med oppkast og diaré, projektil oppkast, eller har symptomer på dehydrering, irritabilitet, redusert bevissthet, feber over 100 ° F eller ikke har urinert på mer enn seks timer.
  • Ved kvalme hos barn over 6 år må man søke medisinsk hjelp hvis oppkast har vært der i mer enn 24 timer. Dette bør gjøres, spesielt med symptomer på dehydrering, mangel på vannlating på mer enn seks timer, og barnet er sløvt eller forvirret med feber høyere enn 102 °.
  • Voksne må søke akutt medisinsk hjelp hvis følgende symptomer sees, alvorlig hodepine, sløvhet, forvirring, blod i oppkastet, rask pust, feber på over 102 ° F, redusert respons med akutte magesmerter.

Det avgjørende under kvalme og oppkast er tiden det oppstår. Dette hjelper til med å finne årsaken eller utløseren og den beste måten å kurere kvalme på. Det er en rekke måter å lindre og kontrollere kvalme på. Når disse enkle teknikkene ikke fungerer, og det vedvarer, er det på tide at du må snakke med legen din.

Ansvarsfraskrivelse: For å holde kvalme og oppkastssymptomer under kontroll, er det hjemmemedisiner du kan henvende deg til for å lette ubehaget. Hvis kvalme fortsetter å vedvare i mer enn 24 timer sammen med diaré eller hvis det er blod i oppkastet, må du umiddelbart kontakte legen din eller søke profesjonell hjelp.

Ofte stilte spørsmål:

1. Hva er bevegelsessykdom?

Bevegelsessykdom starter med en kvalm følelse som fører til oppkast, svimmelhet og kvalme. Dette skjer for noen når de foretar en reise med bil eller buss. Man kan unngå dette ved å begrense mengden koffein, store måltider og alkohol. Å lytte til musikk og prøve å distrahere seg selv er en måte å lindre ubehaget på. Å drikke kaldt vann eller kullsyreholdige drikker er en annen løsning. Bevegelsessykdom utløses av en forstyrrelse i det indre øret. Det er også noen medisiner tilgjengelig for reisesyke.

2. Hvorfor forårsaker noen medisiner kvalme??

Noen medisiner forårsaker ofte kvalme som en bivirkning. De er antibiotika som erytromycin (Erythrocin), aspirin, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som ibuprofen (Advil, Motrin) og noen blodtrykksmedisiner. Bivirkningene av disse medisinene forsvinner når kroppen blir vant til det etter en periode. Noen ganger kan legen velge å enten justere dosen av legemidlet eller foreskrive et legemiddel mot kvalme som skal tas sammen med det for å forhindre symptomer på kvalme.

3. Hvorfor forårsaker cellegiftmedisin kvalme??

Når man gjennomgår cellegiftbehandling, avgis advarselssignaler i hjernen og fordøyelsessystemet, og dette utløser igjen den kvalme følelsen og oppkastet. Kvalme mot kvalme gis normalt for de som gjennomgår cellegift, ettersom disse blokkerer signalene som gjør en syk. Chemo er kjent for å skade fordøyelseskanalen som fører til kvalme. Chemo sies å forårsake tre typer kvalme og oppkast. De er akutte, forsinkede og forventningsfulle.