|  Orsaker  |  Symtom  | Huskurer |  Ytterligare tips  |

Hårfall kan låta som ett dumt problem, men i verkligheten kan det ge dig en mardröm! Massor av fallna trådar som ligger på diskbänken, fångade i din kam eller flyger överallt på golvet kan öka dina ångestnivåer. Innan du trycker på panikknappen och springer runt på jakt efter en mirakelbehandling från läkarna, rekommenderar vi dig att prova dessa huskurer för hårfall, som är naturliga och effektiva!

Hårfall Hemhjälpmedel

Det är bevisat att användning av enkla, vardagliga ingredienser är det bästa sättet att hantera tillfälliga håravfallsproblem som orsakas av föroreningar, livsstilsstörningar, mjäll etc. Dessa naturläkemedel mot håravfall stöder också håravfallskontrollmediciner eller behandlingar för andra allvarliga problem och ger snabbare resultat.

Innan vi lär oss om de mest populära huskurerna för att förhindra håravfall, låt oss först förstå de olika orsakerna till håravfall:

Orsaker till hårfall:

Hårfall orsakas av många skäl. Effekterna av några av dessa faktorer är tillfälliga och försvinner med tiden. Det finns andra allvarligare orsaker som kan leda till irreversibel skada. Låt oss undersöka var och en av dessa orsaker till håravfall:

Orsaker till hårfall

  • Familjhistoria eller ärftlig: Om någon från din familj hade mönstrad skallighet, är chansen stor att du också kan.
  • Hormonella förändringar: Vid tillstånd som menstruation, pubertet (både pojkar och flickor), graviditet, klimakteriet av sköldkörteln, kan det finnas en obalans i hormonnivåerna, vilket kan leda till tillfälligt eller permanent håravfall.
  • Hårbotteninfektioner: Hårbottenstörningar som mjäll, ringorm etc. kan försvaga hårets rötter och få dem att falla i större antal.
  • Stress- och livsstilsfrågor: Brist på ordentlig sömn. Överdriven stressnivå etc. kan orsaka tillfälligt håravfall hos både män och kvinnor.
  • Värme och kemiska behandlingar: Om håret utsätts för extrem värme eller starka kemikalier kan det skada dess struktur och orsaka håravfall. Dessa metoder kan också bränna din hårbotten, vilket leder till permanent skallighet i det området.
  • Medicinsk relaterad håravfall: Vissa läkemedel som föreskrivs för högt blodtryck, artrit etc. kan ha negativa effekter på ditt hår. Även strålning som används som en del av kemoterapi kan orsaka allvarligt håravfall och delvis reversibel skallighet.

Hårfallssymtom:

Så hur skiljer du ett håravfallsproblem från det normala håravfallet? Här är några av de vanliga symptomen att se upp för:

  • Förtunning av hår, särskilt på kronan och pannorna.
  • Ökad synlighet i hårbotten.
  • Skalliga fläckar kan förknippas med klåda och irritation.
  • Lossning av trådar även med försiktig dragning.
  • Hårlossning på kroppen, ögonbrynen och skäggytorna.
  • Skalning i hårbotten för att indikera ringorminfektioner.

10 bästa hemmetoder för hårfallskontroll:

Dessa 10 hårfallskontrollhemmedel kommer säkert att överraska dig! Anledningen? De är vardagliga ingredienser som finns i ditt kök eller på din bakgård. Dessa ödmjuka medel har massor av terapeutiska fördelar för att stärka ditt hår och kontrollera överdrivet hårfall i bara några applikationer. Även om deras effekter kanske inte är omedelbara, arbetar de långsamt på grundorsaken och eliminerar problemet med regelbunden användning:

1. Äggvita för att kontrollera hårfall:

Äggvita för att styra hårfallet

Ägg är bra källor till aminosyror som spelar en nyckelroll för att stärka och reparera dina axlar. Tillsammans med att äta ägg som en del av kosten kan massering av ägg i hårbotten förhindra håravfall på grund av närvaron av lecitin, en typ av fettsyra. Det är inte allt! Enligt en studie har äggulor av ägg som härrör från höns vattenlösliga peptider, som kan stimulera tillväxten av hårceller (1). Ägg har också många andra fettsyror som ger näring åt ditt hår och förbättrar dess elasticitet för att minska håravfall.

Så här använder du ägg som en hemlagad naturlig behandling för håravfall:

Ingredienser:

  • 1 eller 2 äggvitor beroende på hårets längd.
  • 1 matsked olivolja.

Vägbeskrivning:

  • Blanda äggvita och olivolja för att få en jämn blandning.
  • Applicera denna slagen blandning på ditt hår.
  • Se till att täcka håret med blandningen noggrant.
  • Låt vila i ca 20-25 minuter.
  • Tvätta håret med kallt vatten och låt håret torka efter konditionering.

För bästa resultat:

  • Applicera samma en eller två gånger i veckan.

Varning:

Använd inte varmt vatten för att tvätta bort masken. Det kommer att laga ägget, vilket gör det omöjligt att bli av med lukten.

2. Aloe Vera för håravfall:

Aloe Vera botemedel mot håravfall

Aloe vera är en av de populära huskurerna för att förhindra håravfall. Nypressad Aloe gel är en rik källa till viktiga aminosyror, vitaminer och viktiga hårväxtmineraler som zink, koppar etc. Aloe gel innehåller också proteolytiska enzymer som har exfolierande egenskaper. När de masseras i hårbotten tar de bort de döda cellerna, rensar porerna och ökar penetrationen av näringsämnen (2). Detta i sin tur hjälper till att stärka rötterna och gör det mindre mottagligt för hårfall. Aloe återfuktar också hårbotten för att förhindra inflammation i hårbotten på grund av torrhet och ökar din övergripande hårhälsa.

Ingredienser:

  • 1 dl färsk aloe vera gel.
  • 2 msk ricinolja.
  • 2 msk bockhornsklöverpulver.

Vägbeskrivning:

  • Blanda alla ingredienser för att få en pasta.
  • Applicera blandningen över hela hårbotten och håret från rötter och tips.
  • Lämna blandningen över natten och tvätta på morgonen med färskt vatten och schampo.

För bästa resultat:

  • Applicera blandningen en eller två gånger i veckan och lämna den över natten för signifikant observerbar förändring.

Varning:

  • Inga kända biverkningar av detta botemedel

3. Amla eller indiskt krusbär för hår:

Amla för håravfall

Amla är en av de traditionella ayurvediska huskurerna för överdrivet hårfall. Den är laddad med kraftfulla antioxidanter som vitamin C som bekämpar skador som orsakar fria radikaler och ökar regenereringen av hudceller samtidigt. Många studier visar också att oljan som extraheras från Amla fungerar som ett hårväxtstimulerande medel och effektivt kan hantera svårighetsgraden av hårfall (3). Regelbunden applicering av Amla -olja kan också kontrollera för tidig gråning och förbättra hårets naturliga pigmentering.

Ingredienser:

  • Du kan göra amla-pastan med alla nedanstående ingredienser:
  • Kokosolja – 2 msk.
  • Amla Juice – 2 msk.

Vägbeskrivning:

  • Värm lite kokosolja i en skål.
  • Tillsätt Amlajuice och blanda väl.
  • Låt det svalna.
  • Dela håret och applicera det över hela håret och hårbotten.
  • Lämna det över natten.
  • Tvätta av förpackningen på morgonen med ett milt rengöringsmedel.

För bättre resultat:

  • Applicera det två eller tre gånger i veckan.

Varning:

  • Om du är allergisk mot C -vitamin, håll dig borta från denna behandling.

4. Kokosmjölk för hårfallskontroll:

Kokosmjölk för hårkontroll

Kokosmjölk är juicen som extraheras från det vita köttet i den mjuka kokosnöt. Bortsett från dess kulinariska användningsområden är kokosmjölk också känt för att vara en av de naturliga botemedlen för håravfall. Den innehåller stora mängder Laurinsyra, som är en typ av fettsyra med kraftfulla svampdämpande egenskaper för att bekämpa hårbotteninfektioner. Kokosmjölk är också rik på proteiner som kan reparera och återuppbygga hårets yta för att minska skador och skador. Andra näringsämnen som vitamin C, E och B-komplex vitaminer förbättrar ditt hårs hälsa och minskar avsevärt håravfallet.

Ingredienser:

  • ¼ dl Kokosmjölk.

Vägbeskrivning:

  • Ta lite kokosmjölk och ge den tillräckligt med värme för att göra den något varm.
  • Börja med att massera hårbotten i 15 minuter.
  • Efter att ha täckt håret från rot till spets, låt det stå i ytterligare 20 minuter
  • Tvätta håret med milt kallt vatten och vanligt schampo.

För bättre resultat:

  • Applicera det en gång i veckan.

Varning:

  • Om du har en fet eller fet hårbotten får denna mask inte användas ofta.

5. Hibiskus för hårfallskontroll:

Hibiskus för hårfallskontroll

Hibiskus är en av de effektiva huskurerna för att behandla håravfall. Denna allmänt tillgängliga blomma är laddad med viktiga näringsämnen som fosfor, riboflavin och kalcium. Den innehåller till och med vitamin C som hjälper till att bygga kollagen som ökar hårets hälsa och förbättrar dess elasticitet. Hibiskus innehåller också riboflavin eller vitamin B2 som är en kraftfull antioxidant och förstör de radikaliserade cellerna i håret. Detta medel aktiverar också vitamin B6 och niacin, som spelar en nyckelroll för att återställa din manens hälsa.

Ingredienser:

  • Kokosolja – ½ dl.
  • Hibiskusblommor – 1 stor storlek.
  • Hibiskusblad-3-4 nej.
  • Stenbruk och mortelstöt.

Vägbeskrivning:

  • Krossa kronbladen och bladen av hibiskusblomman.
  • Lägg dem i kokosolja och koka i 4-5 minuter.
  • När blandningen blir varm, applicera den på hårbotten
  • Låt det vila i 20 minuter
  • Tvätta av med ljummet vatten och ett milt schampo.

För bättre resultat:

  • Applicera två eller tre gånger i veckan.

Varning:

  • Inga kända biverkningar av detta botemedel.

6. Meethi eller Bockhornsklöver för håravfall:

Meethi eller Bockhornsklöver för håravfall

En annan bästa växtbaserade anti-hårfallbehandling hemma är Bockhornsklöver! Även kallade Methi, dessa bittra frön är mycket effektiva för att dämpa håravfall och gallring. De innehåller håraktiva B-vitaminer som B1, B3, B5, som är viktiga för att bibehålla friskt hår. Bockhornsklöverfrön innehåller också steroid saponiner, som är naturliga DHT -blockerare och kan minimera håravfallet vid håravfall hos manliga och kvinnliga mönster (4). Lecitin, ett annat viktigt medel som finns i dessa frön, kan förbättra hårets strukturella kvalitet och få det att se mjukt och glansigt ut.

Ingredienser:

  • 2 msk bockhornsklöverfrön.
  • Vatten.

Vägbeskrivning:

  • Blötlägg två matskedar methi -frön i vatten och låt stå över natten.
  • Mal detsamma för att göra en pasta med vattnet.
  • Applicera pastan på hårets rötter och låt den stå i 20 minuter.
  • Tvätta av håret med kallt vatten och milt schampo.

För bättre resultat:

  • Applicera det två gånger i veckan.

Varning:

  • Methi hårmask kan vara svårt att ta bort från håret. Var noga med att tvätta noggrant för att ta bort produkten och förhindra att det bildas ansamlingar i hårbotten.

7. Lökjuice för hårfall:

Lökjuice för hårfall

En av de nyligen beprövade huskurerna mot håravfall är lökjuice. Denna enkla, vardagliga ingrediens kan styra intensiteten i ditt hårfall och avtagande hårstrån, vilket kan överraska dig. Enligt en studie har en aktuell applicering av lökjuice stimulerat ny hårväxt hos vissa individer som lider av Alopecia Areata (5). Detta kan bero på fenolföreningarna och svavlet som finns i lökjuice.

Ingredienser:

  • Lök 4-5.

Vägbeskrivning:

  • Hacka fyra lökar i bitar efter att ha skalat dem.
  • Extrahera lökjuicen med en juicepress.
  • Du kan också göra en pasta med en mixer.
  • Applicera pastan/saften på hårbotten.
  • Låt det vila i cirka 15 minuter.
  • Tvätta det med ett mycket milt schampo och kallt vatten.

För bättre resultat:

  • Applicera det tre gånger i veckan för att observera förändringen.

Varning:

  • Lökjuice har en skarp lukt som kan vara svår att bli av med. Denna behandling rekommenderas inte heller för känsliga hårbotten.

8. Neem för hårfallskontroll:

Neem för hårfallskontroll

Neem är en av de bästa ayurvediska huskurerna för hårfall. Att använda Neem Oil för topisk applicering i hårbotten är känt för att bekämpa håravfall och hårbotteninfektioner som leder till fallande trådar. Denna kraftfulla olja innehåller mycket vitamin E, fettsyror och antioxidanter som främjar en hälsosam hårbotten och starkt hår. Ett medel som kallas Nimbidin som finns i denna olja är känt för att sänka inflammation i hårbotten som kan leda till håravfall (6). Dessutom kan den här oljans antimikrobiella egenskaper effektivt kontrollera mjäll och jästtillväxt som kan påverka hårets kvalitet.

Ingredienser:

  • Neem olja – 2 msk.
  • Mandel- eller kokosolja – 2 msk.

Vägbeskrivning:

  • Blanda oljorna och värm dem något i en skål.
  • Applicera denna blandning på hårbotten och håret.
  • Låt stå i 20-30 minuter.
  • Tvätta av med ett milt schampo.

För bättre resultat:

  • Applicera det en gång i veckan eller två veckor.

Varning:

  • Neemolja är mycket potent och får inte användas direkt utan utspädning.

9. Citronsaft för håravfall:

Citronsaft för håravfall

Att använda citron i hårmaskarna är ett annat naturligt sätt att stoppa håravfall. Citron är rik på antioxidanter som vitamin C, som kan bekämpa fria radikaler och förhindra oxidativ stress på dina hårceller. Detta näringsämne stöder också kollagenbildning för att öka hårets elastiska egenskaper. Citronsyran som finns i citronsaft kan absorbera överflödig olja och hålla hårbotten ren och fräsch. Antimykotiska egenskaper hos detta medel kan bekämpa infektioner och bibehålla hälsan i hårbotten.

Ingredienser:

  • Citronsaft – 4 till 5 droppar
  • Ricinolja – 1 msk

Vägbeskrivning:

  • Tillsätt citronsaft i ricinoljan och blanda väl.
  • Applicera det på ditt hår och hårbotten.
  • Massera i 5 minuter.
  • Låt den stå kvar i 20 minuter till.
  • Tvätta noggrant med ett milt schampo.

För bättre resultat:

  • Applicera det en eller två gånger i veckan.

Varning:

  • Citronsaft, när det används i överskott är känt för att orsaka gråning av hår och irritation på känsliga hårbotten.

10. Kokosolja för håravfall:

Kokosolja för håravfall

En av de bästa huskurer för hårfall som du inte har råd att hoppa över i din dagliga rutin är Kokosolja. Den innehåller många hårväxtfrämjande vitaminer och mineraler som ger näring och stärker dina hårstrån. Enligt en studie kan kokosolja hjälpa till att minska proteinförlusten från håret och förhindra hårskador jämfört med mineral- och solrosoljor (7). Laurinsyra som finns i denna olja kan förhindra torrhet i hårbotten och minska risken för torr mjäll.

Ingredienser:

  • 2-3 msk kokosolja.
  • Hårkam.
  • Badmössa.

Vägbeskrivning:

  • Tvätta håret med schampo.
  • Hetta upp kokosoljan.
  • När den är tillräckligt sval, applicera kokosoljan i håret och massera in den i hårbotten.
  • Låt håret sitta i 45 minuter till en timme.
  • Tvätta av håret med schampo och kallt vatten.

För bättre resultat:

  • Applicera det en eller två gånger i veckan

Varning:

  • Inga kända biverkningar av detta botemedel.

Ytterligare tips för att kontrollera hårfall:

Tillsammans med att använda dessa huskurer för håravfall måste du också göra dessa enkla förändringar i din livsstil för att minimera risker i framtiden:

  • Identifiera orsaken till ditt hårfall och ta rätt behandling. Om det bara är stress och livsstilsproblem, försök meditation eller yoga för att lindra dessa symtom.
  • Undvik att ha täta flätor som drar håret. Prova istället lös ponny eller korta frisyrer som är lätta att underhålla.
  • Säg till kemiska behandlingar eller värmestylingsverktyg som skadar ditt hår ytterligare
  • Tvätta håret regelbundet med en mild rengöring och håll hårbotten snygg och ren.
  • Kamma eller borsta inte ditt våta hår för mycket. Det försvagar rötterna och får håret att falla.
  • Håll dig hydratiserad och njut av en näringsrik, välbalanserad kost. Öka ditt intag av proteiner och hårrelaterade vitaminer som biotin, vilket påskyndar hårväxtprocessen.

Slutgiltiga tankar:

Dessa bästa hemmetoder för hårfall har prövats och testats av många människor som påstod att de hade upplevt positiva resultat. Eftersom de är helt naturliga metoder är biverkningarna också ganska låga, såvida du inte är allergisk mot ingredienserna. Tillsammans med dessa behandlingar måste du också konsultera en läkare för att identifiera det underliggande medicinska problemet med håravfall.

Rekommenderade artiklar:

  • Bästa ayurvediska hemmetoder för håravfall
  • Bästa vitaminer för hårfallskontroll hemma
  • Akupressurpunkter som fungerar för hår