20 effektiva hemmetoder för att minska pålar (hemorrojder)

För många av oss blir badrumstiden en mardröm på grund av ett medicinskt tillstånd som kallas högar eller även kallat hemorrojder – förstoppning under en längre period resulterar i högar. När avfallet som utsöndras från rektalområdet i människokroppen inte är slätt och kräver mycket tryck, skapar det sprickor i ändtarmen och orsakar inflammation. Om du inte behandlar inflammationen direkt svullnar porerna och blodkärlen upp med extra tryck. Brist på rätt behandling vid rätt tidpunkt kan förvärra situationen ännu mer. Gå igenom hemmet för att kontrollera högar som hjälper dig att lindra smärtan de orsakar.

Vad är en hemorrojd:

När venerna i anus och nedre ändtarmen är svullna kallas de hemorrojder eller högar. Många människor påverkas av detta tillstånd omedvetet, men ibland löser de sig själva. Men om en person har kroniska problem med förstoppning som leder till sprickor runt ändtarmen, vilket resulterar i inre och yttre hemorrojder. Men när du väl har bestämt problemet hjälper flera lösningar dig att behandla högar naturligt.

Orsaker till högar:

Kraftfull utrotning av tarmarna resulterar i belastning av nerver som leder till inflammationsframkallande högar. Några av orsakerna till hemorrojder listas nedan:

• Stannar i badrummet under längre perioder.
• Kronisk förstoppning.
• Fetma.
• Analsex.
• Graviditet.
• Stam under tarmrörelser.
• Tunglyft regelbundet.
• Låg fiberförbrukning.

Symptom på högar:

Hemorrojder eller högar kan resultera i mycket smärta och obehag. Några av de tecken som kan påverka din livsstil är:

• Brännande känsla runt anus.
• Blödning efter tarmrörelser utan smärta.
• Klåda i anus.
• Rädsla för avföring.
• En blodpropp i form av en klump i anusområdet.
• Obehag när du försöker sitta.

Naturliga hemmetoder för högar:

Här är några av de naturliga sätten du kan behandla högar från ditt hem.

1. En blandning av honung, olivolja och bivax:

Den resulterande produkten som bildas genom att blanda honung, bivax och olivolja har de egenskaper som hjälper till att minska smärta och inflammation orsakad av högar. Det är en anmärkningsvärd förbättring av klåda, blödning och smärta efter användning av denna blandning. Därför är det en utmärkt naturlig botemedel mot analfissurer eller hemorrojder. (1)

Ingredienser:

• En tesked honung.
• Några droppar olivolja.
• Halv sked bivax.

Hur man förbereder:

• Koka bivaxet i en liten skål och låt det bli varmt.
• Tillsätt honung och olivolja till vaxet och blanda väl.
• Applicera den resulterande blandningen lokalt på rektalområdet.

2. Eteriska oljor:

Även om flera typer av eteriska oljor som finns tillgängliga kan hjälpa till att behandla högar, är Tea tree olja bland de bästa och populära av dem. Tea tree oljans medicinska och antiseptiska egenskaper hjälper till att behandla svullna vener i ändtarmen. Applicera denna olja med en annan olja kombinerad som hjälper till att minska svullnad, smärta orsakad av högar.

Ingredienser:

• Några droppar Tea tree olja.
• Några droppar olivolja.

Hur man förbereder:

• Blanda tea tree olja och olivolja i en liten skål.
• Applicera blandningen i det svullna området i din anus.
• Upprepa processen, det är lättare för din smärta.

Försiktighetsåtgärder:

• Var noga med att späda tea tree oljan med en annan olja eftersom direkt applicering av tea tree olja kan orsaka biverkningar hos vissa.

3. Glycerin och Epsom Salt:

Epsom salt anses vara en naturlig exfoliant, och tillsatsen av glycerin ger det fler fördelar. En av de effektiva men ännu mindre kända behandlingarna för högar är glycerin och Epsom salt.

Ingredienser:

• Två skedar Epsom salt.
• Två skedar glycerin.

Hur man förbereder:

• Ta ingredienserna i en skål och blanda dem ordentligt.
• Ta en gasbindplatta och applicera blandningen på den och placera den nära ändtarmen.
• Låt slöjan stanna i det smärtsamma området i 20 minuter.
• Upprepa samma procedur tills din smärta lättar.

4. Selleri:

Selleri är en grönsak som har fiber och vatten i överflöd. Därför konsumerar selleri i en eller annan form hjälper till att mjuka upp din avföring och därigenom minskar dina problem med förstoppning som resulterar i minskning av högar.

Ingredienser:

• Färska selleristjälkar.
• En skål med vatten.
• Älskling att smaka.

Hur man förbereder:

• Ta några färska selleristjälkar och skär dem i bitar.
• Tillsätt selleri, en kopp vatten och lite honung i en mixer.
• Blanda ingredienserna ordentligt tills det finns en pasta.
• Du kan antingen sila innehållet eller dricka det som det är genom att tillsätta lite vatten.

5. Kumminfrön:

En av de bästa huskurerna för att behandla högar hemma är kummin eller kallas även Jeera. Finns i alla hus, kumminfrön har fiber i överflöd, vilket resulterar i en korrekt matsmältningsaktivitet i mag -tarmkanalen som orsakar utsöndring av enzymer. Detta är anledningen till att kummin fungerar som ett laxermedel och hjälper till att behandla högar. (2)

Ingredienser:

• En sked kumminfrön.
• Älskling att smaka.
• Lite vatten för blandning.

Hur man förbereder:

• Stek skediga kumminfrön i en kastrull tills de blir djupbruna.
• Mal dem till ett fint pulver.
• Blanda lite pulver med lite vatten, honung och konsumera det på tom mage för effektiva resultat.

6. Ricinolja:

Fördelarna med ricinolja har talats om i många åldrar. Många av oss måste ha hört våra farmor säga om dess fördelar. Ricinoljans antioxidant-, svampdämpande och antiinflammatoriska egenskaper kan minska pålarnas storlek och därmed smärtan som är förknippad med den.

Ingredienser:

• 3 ml ricinolja.
• Ett glas mjölk.
• Älskling att smaka.

Hur man förbereder:

• Koka upp ett glas mjölk
• Tillsätt 3 ml ricinolja, honung och blanda tills innehållet är upplöst.
• Drick det varje kväll för att det ska fungera.

7. Träning:

Med de typer av jobb, många av oss har dessa dagar sittande har blivit nödvändigt. Att träna eller träna varje dag kommer också att ha en positiv effekt på din kropp och matsmältningen. Tonning av musklerna är viktigare än bara fettförlusten för då påverkas även matsmältningsmusklerna i processen. Du behöver inte göra all övning på en gång, men du kan sprida den under hela dagen och göra sysslor som att ta din hund på en promenad, undvika hissen och ta trappan, för att nämna några. Du kan också inkludera cykling, simning och snabb promenad till din rutin. Att behålla din vikt är ett korrekt BMI hjälper till att minska förstoppning tillsammans med flera andra hälsofördelar.

8. Minska fettförbrukningen:

Fiber är en viktig källa för din kropp för att upprätthålla ett hälsosamt matsmältningssystem. Så mycket som att äta rätt är kritiskt, är det också nödvändigt att undvika vissa livsmedel så att högarna du har kanske inte blossar upp ännu mer. Vitt mjöl, rött&bearbetat kött, stekt, salt, kryddig mat, är några av de saker du bör hoppa över som kan öka din smärta.

9. Aloe Vera:

De antiinflammatoriska och sammandragande egenskaperna hos aloe vera ger dig omedelbar lindring när du applicerar gelén i det inflammerade området. Huden runt hemorrojid påverkad vävnad dras ihop när aloe vera -gelén har använts som hjälper till att tömma vätskan. Det är bäst om du använder gelén från de färska aloe vera -bladen. Det är bättre om du gör ett lapptest för att kontrollera om du är allergisk mot det. (3)

10. Häxhassel:

Trollhassel är ett annat snabbt och naturligt sätt att behandla högar. Den innehåller flavonoider som har antiinflammatoriska egenskaper och tanniner hjälper till att minska klumparna genom att strama blodkärlen. Båda funktionskombinationerna finns i trollhassel som hjälper till att minska svullnad och smärta. Även om det inte finns något vetenskapligt bevis för teorin, tror många att den har förmågan att minska klåda, smärta och blödning.

11. Mangofrön:

Även om mango är en säsongsbetonad frukt, har de torkade och pulveriserade fröna av mango en positiv effekt på de smärtsamma problemen som högar. Många människor står inför ett allvarligt problem när de inflammerade kärlen börjar blöda och kan bli mycket obekväma och smärtsamma. Ta ett mangofrö och låt det torka i solen och mal det tills du får ett pulver. (4)

Ingredienser:

• Skedfulla pulveriserade mangofrön.
• Skedigt Jamun -pulver.
• Ett glas kärnmjölk.

Hur man förbereder:

• Blanda mangofröpulvret och jamunpulvret.
• Tillsätt blandningen i glaset kärnmjölk och blanda väl.
• Det fungerar effektivt bara när du dricker det regelbundet.

12. Rädisa:

Om du vill behandla de inre högarna anses rädisor vara en av de bästa lösningarna. Honung och riven rädisa är den bästa kombinationen för att minska inflammation och smärta som orsakas av hemorrojder. Färsk rädisjuice kan också konsumeras för högar. (5)

Ingredienser:

• Två skedar riven rädisa.
• Skedfull honung.

Hur man förbereder:

• Riv rädisan och ta två skedar.
• Tillsätt den skedfulla honungen till den rivna rädisa.
• Att ta det två gånger om dagen fungerar effektivt.

13. Äppelcidervinäger:

Äppelcidervinäger är ett framstående läkemedel som har antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att minska storleken på hemorrojder. När du applicerar utspädd ACV i de drabbade områdena kan du minska smärta och irritation som orsakas av det.

Ingredienser:

• Två skedar ACV.
• Lite vatten.
• Bommulsbollar.

Hur man förbereder:

• Blanda vattnet och äppelcidervinäger i en skål.
• Använd bomullstussar och applicera blandningen i de områden där det finns inflammation.
• Använd blandningen två gånger om dagen för att uppleva lättnad.

Försiktighetsåtgärder:

• Det är nödvändigt att späda ACV innan du applicerar det på din hud eftersom direkt applicering kan orsaka en brännande känsla.

14. Öka intaget av kostfiber:

Fiberintag är viktigt för att det ska bli mycket i avföringen och ger dig smidig tarmrörelse. En av de framstående orsakerna som orsakar högar är att hårda tarmar passerar och orsakar svår smärta, och ibland kan det finnas blod i avföringen. Därför inkludera massor av fiber i din kost för att du ska få en smidig tarmrörelse och därmed kunna förhindra högar. (6)

15. Bitter kalebassaft:

Bittergourd är kanske inte förstahandsvalet på grund av dess bittra smak. Men denna grönsak har den antiinflammatoriska förmågan som håller dina inre hemorrojder på avstånd. De medicinska egenskaperna hos bitter kalebass kan antingen beredas till en pasta eller en drink kan vara ett naturligt sätt att behandla högar.

Ingredienser:

• Skivor av bitter kalebass.
• Lite vatten.

Hur man förbereder:

• Lägg de bitra kalebassskivorna och vattnet i en mixer.
• Blanda innehållet tills det blir en slät pasta.
• Du kan tillsätta vatten så att du får en vattnig konsistens.

16. Lök:

Juicerad lök anses vara ett annat alternativ för naturläkemedel vid behandling av högar. Lökens antiinflammatoriska egenskaper hjälper till att läka hemorrojderna inifrån. Det hjälper till att förbättra när storleken på hemorrojderna är liten och inte låter den förstoras.

Ingredienser:

• En skål med skivad lök.
• Sked citronsaft.
• Lite vatten.

Hur man förbereder:

• Lägg skivorna av lök, lite vatten i mixern.
• Blanda innehållet och du kan tillsätta vatten efter behov av konsistens.
• Tillsätt den skedfulla citronsaften för smak.

17. Sitzbad:

Sitz bath är ett lättillgängligt plastpaket som passar perfekt på din toalett som hjälper till att lugna ditt rektala område. Detta bad används uttryckligen för rengöring av perineum och lindrar också klåda och smärta i dina könsorgan. Ett runt och grunt handfat med tjocka slangar på änden, som enkelt kan placeras på din vanliga toalett och fyllas med varmt vatten. Eftersom tupen kommer i en något mer massiv, vilket gör den säkert placerad på din toalettstol. Det är ett av de bästa sätten för dig att lugna och blötlägga ändtarmen. Gör det i 15 minuter för effektiva resultat.

18. Ice Pack:

Is är ett naturligt kylmedel som kan hjälpa till att minska den brännande känslan som orsakas av högarna. Och isförpackningar används vanligtvis vid behandling av skärsår och blåmärken, och samma kan appliceras med hemorrojder också. Ispaketet fyllt med isbitar placerade i analregionen bedövar området vilket ger dig tillfällig komfort och fungerar perfekt som ett husmedel. Det hjälper också till att minska storleken på hemorrojderna. (7)

Ingredienser:

• Is.
• Icepack eller en servett.

Hur göra:

• Fyll ispaketet med isbitar.
• Placera isförpackningen vid analområdet i 40 till 50 sekunder.
• Upprepa proceduren med ett par sekunders mellanrum.
• Du kan använda en servett om du inte har ett ispaket tillgängligt.

19. Ökande vätskeintag:

Många av problemen i vår kropp kan lösas genom att dricka mycket vatten, och högar är inget undantag. Filtrerad dricksvattenförbrukning är ett utmärkt sätt att spola ut onödiga och skadliga gifter från vår kropp. Vatten hjälper också till att behandla inflammation och svullnad genom att reglera kroppens funktioner. Det är mycket hälsosamt att ha minst 8 till 10 glas vatten dagligen.

20. Livsstilsförändringar:

För att du ska få en frisk kropp måste du göra några ändringar i din kost och livsstil, särskilt om du lider av högar. Inklusive fiberrika livsmedel och undvik mat som är fylld med fett i din kost och bibehålla rätt vikt per din längd. Genom att göra några av dessa förändringar och träna därefter kan du göra ditt liv mycket bättre.

Livsmedel att ta och undvika för hemorrojder:

Bästa livsmedel för högar:

Här är en lista över livsmedel du måste inkludera i din kost för att du effektivt ska kunna bota högar.

• Bönor, linser och nötter.
• Fullkornskorn.,
• Färska grönsaker som mörka bladgrönsaker, tomater, gröna ärtor, gurka, selleri, etc..
• Frukt som bär, vindruvor, vattenmelon, etc..

Livsmedel att undvika:

Mat med lite fiber måste undvikas eftersom de tenderar att blossa upp brännskadorna i hemorrojderna. Kolla listan över livsmedel du behöver undvika.

• vitt bröd.
• Rött och bearbetat kött.
• Mejeriprodukter som mjölk, ost, etc..
• Halvfabrikat.
• Snabbmat.
• Salt och kryddig mat.

När ska jag konsultera en läkare:

Hemorrojder kan vanligtvis behandlas hemma med naturläkemedel, men om du har något av följande symtom måste du besöka en läkare så snart som möjligt.

• Om du har lös avföring.
• Smärta och blödning i avföringen.
• Klåda, smärta och blod även efter en vecka.

Om du känner att du har något av ovanstående symptom måste du besöka läkaren så att han kan bedöma situationen och föreslå ytterligare behandling.

Vi kan alltid hoppas att de hemmetoder för högar som vi har gett dig i den här artikeln hjälper dig att kontrollera och bota högar. Om du inte ingriper så snart symtomen visar kan kirurgiskt ingrepp bli nödvändigt. Även kirurgi är inte en permanent lösning, och korrekta förändringar i din livsstil, korrekt kost och bibehållande av korrekt BMI är ett viktigt steg. Så med hjälp av dessa åtgärder, hoppas du kan lindra dig själv från smärtan.

Varning: Den här artikeln ger dig förslag om hur man behandlar hemorrojder hemma, men det här är bara förslag och på inget sätt ersättare av en läkares råd. Det är alltid obligatoriskt att konsultera din läkare innan du provar något nytt.

Vanliga frågor:

1. Finns det några nivåer i hemorrojder?

Ans. Hemorrojder klassificeras i fyra grader, beroende på problemets intensitet. I grad 1 är tillväxten ganska liten och sker på kanalen i anus. De är vanligtvis inte smärtsamma. I klass 2 är dessa tillväxter svullna och trycks ut ur kanalen på grund av plötsliga rörelser. I klass 3 är de svullna venerna helt ut ur kanalen men kan accelereras med ett finger eller ett instrument. Grad 4 är ett extremt fall som kräver operation för att få bort dem.

2. Kan vi förvänta oss att blöda i hemorrojder?

Svar: Blödning är ett vanligt, men inte ett obligatoriskt symptom. Blödning i hemorrojder åtföljs inte heller av smärta och kan bara märkas när du passerar avföring eller rengör det med en vävnad eller trasa. Många använder högtryckstvättstänger för att rengöra sina privata delar efter att ha passerat avföring. Detta kan också leda till blödning.

3. När kan jag se doktorn?

Hemorrojder kan behandlas hemma med enkla huskurer eller smärtstillande medel. Upprepade fall av hemorrojder med härdning av avföring kan dock leda dig till läkarkammaren. Du måste ta reda på vad som orsakar problemet och ta mediciner för en långsiktig lösning.