Frukterna av växten som vi känner som kaktus av kaktusar är vad som berömt fördelas som kaktus. Du kanske undrar hur en kaktusväxt kan vara ätbar eller användbar?
ja! Prickly pear är en av de smakrika och ovala frukterna från kaktusen som också är fylld med stora fördelar för hälsan. Fruktens färg kan variera från gröngul till djupröd och till och med lila. Förutom att vara en del av kosten är prickly pear också ganska känt för sina medicinska egenskaper. Den kan ätas både rå och torkad. Den sydvästra regionen i USA och Mexiko ser mycket tillväxt när det gäller orm.
Fantastiska hälsofördelar med Prickly Pear Fruit:
Men innan du faktiskt kan använda frukten är det viktigt att veta vad som väntar ditt välbefinnande. Detta hjälper dig att fatta enklare och bättre beslut. Kolla listan nedan för att veta mer:
1. Behandling av diabetes:
De hypoglykemiska effekterna enligt proffsen är en av de viktigaste egenskaperna hos ormbär som du kan använda dig av. Det är en av de naturliga produkter som används för diabetes och i ungefär mer än 1000 år nu. Detta gäller särskilt för människor som bor i Centralamerika.
2. Hjälper matsmältningen, behandlar förstoppning:
Kostfiber finns i många frukter, grönsaker och till och med korn och är olöslig i naturen. Denna fiber hjälper till att reglera matsmältningssystemet och för att bota problem med förstoppning. Samma sak finns också i prickly pear. Detta hjälper till att hjälpa matsmältningen och förebygga problem med mage och tarm.
3. Sänker dåligt kolesterol:
Återigen, de höga halterna av kostfiber fungerar här till din fördel och spolar ut nivåerna av dåligt kolesterol, även känt som LDL, från kroppen och håller därmed hjärtproblemen borta. Det hjälper till att minska risken för stroke och attacker och skyddar därmed hjärtat väl.
4. Ger viktiga mineraler:
Mineraler som kalium och magnesium hjälper till att utsöndra enzymer i kroppen som hjälper till att reglera alla kroppens funktioner. Faktum är att de också hjälper till att förbättra ämnesomsättningen och producera goda energinivåer. Det hjälper också till med regelbunden hjärtslag och korrekt funktion av musklerna och nerverna.
5. Benstyrka:
Tillsammans med utvecklingen av benen hjälper pricky pear att ge benen rätt styrka och god hälsa. Denna frukt är en av de bästa när det gäller höga kalciumnivåer. Ungefär 1 portion av frukten räcker för att bidra väl till de dagliga behoven av kalcium.
6. Hjälper till att hantera vikt:
De omättade fetterna och begränsade kalorier är viktiga för rätt viktkontroll. Prickly pear är utan tvekan ett av de största alternativen när det gäller att hantera vikt och förlora den. Allt du behöver göra är att inkludera en del av denna frukt i kosten för de bästa ändamålen.
7. Ger aminosyror:
Det finns cirka 8 aminosyror i prickly pear som kroppen inte kan förbereda och behöver från matkällor. Aminosyror är mycket viktiga för kroppens rätta funktioner och behov. Det finns inte en enda fråga om att prickig pear har flest aminosyror jämfört med andra.
8. Behandlar baksmälla:
För att minska effekterna av en dålig baksmälla är prickly pear verkligen ett bra alternativ att överväga. Alla obehagliga känslor i samband med alkohol baksmälla som illamående, kräkningar och muntorrhet kan behandlas med denna frukt.
9. Stärker immuniteten:
Det finns polysackarider i prickly pear som hjälper till att stimulera immunsystemet och är en annan av fördelarna som hjälper till att bekämpa sjukdomar och infektioner.
Bildkälla: Shutterstock