Garuda Mudra! Ja, i dag diskuterer vi om garuda Mudra. Under forhold for guddommelige forhold utfører mudraen ved mantraet for å be om karakteren pluss forsvar av garuda. Yogas håndord heter Mudras som sies å flytte energier fra det vi kan oppleve til hvordan vi ønsker å føle.
Mudras er håndsymbol som styrer energien i kroppen. Vanligvis er det fornuftig å gjøre mudra i 45 minutter på en dag. Ved det hektiske, krevende, ofte giftige tempoet i dagens liv, er evnen til å endre sinnstilstanden din ved å bygge forskjellige former med hendene ingen mindre enn en individuell supermakt. Selv om det fysiske forsøket er minimalt, kan det livlige krasjet være stort.
Garuda Mudra Betydning Trinn og fordeler:
Her kan du følge betydningen av garuda mudra, utføre trinn og fordeler for deg.
♦ Betydning av Garuda Mudra:
Garuda, keiseren av fugler pluss i luften, er motstander av slangene. Det er den innflytelsesrike pluss mektige fuglen som Vishnu reiser på. Fugler har vanligvis spisse øyne, en egen orienteringssans, pluss velbygd overlevelsesinstinkt. Store fugler har et så stort vingespenn pluss så mye styrke i vingene som de kan la seg akseptere av vinden.
♦ Working Of Garuda Mudra:
Den åndelige fuglen Garuda er transportør av herren Vishnu. Garuda mudra er en dominerende mudra å legge til hver dag yoga pluss meditasjon. Denne yogamudraen er nyttig for å balansere vata -energien i kroppen. Vata symboliserer stormen i kroppen, derfor driver garuda mudra vinden i kroppen. På grunn av urettferdig vind opplever kroppen mye.
♦ trinn av hinduistiske Garuda Mudra:
- Hold tommelen.
- Plasser høyre hånd på toppen av venstre hånd.
- For tiden legger du hendene på det mindre underlivet.
- For øyeblikket, ta dype åndedrag og vær i denne posisjonen i 10 åndedrag.
- Ta deretter hendene opp til navlen din.
- Fortsett i denne stillingen for ytterligere 10 åndedrag.
- For tiden legger du hendene på grøften i magen pluss igjen på dette stedet for omtrent 10 åndedrag.
- Til slutt legger du venstre hånd på brystbenet, dreier hendene i veien for skuldrene dine, pluss at fingrene utvides.
♦ Buddhist Garuda Mudra:
Denne mudraen brukes til å rense tilbud pluss vesener, dessuten for å forsvare sammen med hindringer, for eksempel de som danner sykdom pluss ånder. Ett tilfelle er bruken før Kusali Tsog.
♦ Fordeler med Garuda Mudra:
- Det gjør livlig blodstrømmen sammen med sirkulasjonen. Det hjelper i tillegg til å lette utmattelsen. Man må utføre disse 3 ganger om dagen i 4 minutter.
- Denne yoga håndmudraen frisker opp organene, pluss lykkeenergi på like sider av kroppen. Enten det befinner seg i bekkenet ellers i brystområdet, det oppkvikkes og stimulerer.
- Denne Mudraen er ekstremt innflytelsesrik mudra. Denne mudraen utløser dessuten blodstrømmen.
- Det roer seg ned og lindrer smerter forbundet med menstruasjonsinnvendinger, mageforstyrrelser, pluss respiratorisk kompleksitet.
- Det hjelper dessuten folk til å trekke seg sammen av utmattelse pluss humørsvingninger.
- Det balanserer energien på begge sider av kroppen. Enten det befinner seg i bekkenet ellers i brystområdet, det styrker pluss motivasjonen.
♦ Forholdsregler for Garuda Mudra:
- Gjør som nødvendig ellers tre ganger om dagen i 4 minutter.
- Noen få forholdsregler som skal tas mens du gjør garuda mudra?
- Folk ved høyt blodtrykk må gjøre garuda mudra med måte.
- Bruk garuda mudra når du føler deg uttrykkelig svak, ellers fikset i livet ditt.
Så, dette er alle detaljene om garuda mudra, og jeg håper du liker denne artikkelen og synes det er nyttig å prestere godt!