Det är svårt att veta vad som är matrecepten för barn. En mamma skulle bäst veta hur svårt det är att få ditt barn att äta hälsosamt och hålla sig i form när du är i ett konstant tryck på att han är en pigg ätare. Detta är vanligt med nästan alla barn vid en viss tidpunkt i deras fas där de gröna salladerna och grönsakerna ignoreras totalt för glass och hamburgare. I själva verket är det också vanligt att bli sjuk och byta till bakterier i denna ålder. Nu har det märkts att barn vill ha variation från vardagsmaten och därför finns här några roliga och hälsosamma matrecept för barn som du kan prova hemma som inte bara skulle vara hälsosamt utan också roligt för dina barns aptit..

Enkla och enkla matrecept för barn:

Nedan har listan över hälsosamma matrecept för barn tillsammans med några roliga som är enkla och enkla att göra också. Välj en av nedanstående idéer för barnmatrecept och håll dina barn friskare.

1. Bakade mozzarellapinnar:

Bakade Mozzarella -pinnar Matrecept för barn

För detta behöver du kycklingbitar noggrant kokta och marinerade i söt majssås, mozzarellasträngost, ströbröd och marinara sås. Rosta nu brödsmulorna lätt i salt och oregano och skär sedan osten i två delar. Den ena delen smälts och sveps in i kyckling medan den andra används i sin fasta form. Vik nu in blandningen i lite mjöl och blanda den sedan väl med brödsmulorna innan du steker. De flesta mammorna provade detta som är ett av de bästa barnrecepten.

2. Mini Subs:

Hälsosam mat recept för barn Mini Subs

Om ditt barn är en grönsakshatare, lägg till rökt lax eller tonfiskfilé till en undermacka och blanda sedan baby majs med tärnad kål och salladsblad i en separat panna. Använd pepparmyntsblad tillsammans med spenat och lite senapstäckt broccoli. Skär submackan i tre minisubbar och fyll dem.

3. Prosciutto och äggsalamis:

Enkla matrecept för barn Prosciutto och äggsalamis

I allmänhet gillar barn olika typer av matrecept utan hälsomedvetna. Men den här får platsen i listan över matrecept för barn med friska proteiner. Rulla ihop en liten degpizza med mjöl och olivolja och tillsätt sedan smält parmesanost ovanpå. Du kan också lägga till marinara sås på den. Nu före handröra ägg och sedan jämnt fördela det på pizza. Använd nu Prosciutto salamis och pepperonis som toppning. Baka pizzan i ugnen och du är klar med ditt kvällssnack.

4. Honey-Lime Chicken Kebab:

Småbarnsmatrecept Honey-Lime Chicken Kebab

Skär den grillade kycklingen i små benfria kebab och rör sedan om den i olivolja, vitlök, oregano, kosher salt, ingefära och en antydan till chilipulver. När det är klart tillsätt citronsaft och citronskal till blandningen och lägg sedan upp det. Ringla över lite honung och citron på tallriken innan du lägger till en aning peppar och chiliflake.

5. Kyckling- och grönsaksoppa med pasta:

Kyckling- och grönsaksoppa med pasta Hälsosam mat för barnrecept

Hälsa i en skål blir inte bättre än så här eftersom det är en av de mest goda och hälsosamma matlistorna för recept. Börja med att steka vårlök, kål och spenat i en kastrull med smör och värm lite ost på en separat plats. Du kan till och med lägga till selleri, morot och vitlök i stekpannan. Koka kycklingbuljongen i en separat panna och häll pastan där. Nu när du blandar tillsätt den smälta osten till alla och du är klar. Salta och krydda efter behov.

6. Engelsk muffinsäggspizza:

Barnmatrecept engelska Muffin Egg Pizza

Här är en rolig brunchfix som tar bara en minut eller så. Skär och skiva de hårdkokta äggen tunt och rosta sedan några engelska muffins. Tillsätt sedan olivolja och ostskivor till muffinsskivan innan du lägger till tomater och äggskivor. Riven ost på toppen är den sista finishen innan du tillsätter salt och peppar och tappar dem. Detta är ett av de enkla recepten för barn tillsammans med bättre smak.

7. Kalzoner:

Barnmatreceptidéer Calzones

Du kan lägga till kalzoner i listan över enkla recept för barn tillsammans med jättekul och smak. Kalzoner är en klassisk smaklig maträtt där du lägger till fyllda toppings gjorda av svamp, kyckling, lök och vitlök och ost och så vidare. Dessa är inte bara tillfredsställande utan också goda för munnen.

8. Havregrynsglädje:

Enkla matrecept för barn Havregrynsglädje

Koka havregryn i mjölk och honung så att en varm konsistens kokas upp. Karamellisera några bär på sidan och lägg sedan till det som toppning. Småbarn visar intresse för att äta havregrynsrecepten. Det är en av de tuffaste uppdragen att förbereda småbarnsrecept för mammor.

9. Lax- och majspatty:

Matrecept för barn Lax- och majspatty

Mosa några kokta potatisar i en skål. Blanda dem helst för att minska formarna. Lägg i söt majs och lax i en separat kastrull tillsammans med äggröra och ost och gör sedan en boll av pastan. Potatisen hjälper dig att behålla formen. doppa den i lätt rostade brödsmulor och stek tills den fått färg. Detta är en annan enkel och bästa hälsosam mat för barn som kan ge starka proteiner till barnens kropp.

10. Köttboll:

Recept för barnmatskött

Detta är det finaste matreceptet för barn som har mycket god smak. Köttbullar är en rik proteinkälla och när den ser ut som en muffins får den rätten att bli ännu mer slående. Varje köttboll har många andra näringsämnen, eftersom en mängd grönsaker som morötter och bönor går in i blandningen. Varje last har mindre än 150 kalorier, vilket är en hälsosam mat. Till att börja med, värm ugnen till 350 °. Stek under tiden dina grönsaker med kryddor i 2 minuter. Blanda blandningen med malet kött och toppa med lite ost och ketchup. Grädda detta i ungefär en halvtimme och servera varmt.

11. Honey Ginger Chicken:

Hälsosam mat recept för barn honung ingefära kyckling

När du letar efter barnmatrecept vill du inte ha fet stekt mat. Detta söta smaksatta kött kommer att göra din måltid en rättvisa. Du kan koppla ihop din mat med ris om du serverar den till lunch. För att börja, få några benfria kycklinglår. Kombinera alla kryddor enligt din mängd och tillsätt citron och ingefära. Blanda väl och tillsätt din kyckling med denna blandning. Kyl över natten. Börja med att ta kycklingen i en kastrull och koka. Ta sedan en bakform med olja sprutad på den. Grädda kycklingen i 425 grader och ta kycklingbitar doppade i majsstärkelse; lägg dem på formen och grädda tills de är klara. Ta bort från värmen, kasta blandningen i honung och låt den sedimentera. Servera varmt.

12. Bakade kycklingnuggets:

Enkla matrecept för barn bakade kycklingnuggets

Friska recept för barn kan inte innehålla stekt mat. Det är där detta alternativ tränger in, och är lika gott. Börja med att förvärma över till 400 grader. Din kyckling ska skivas i bitar på 2 tum. Tillsätt kryddblandningen till kycklingen först. Därefter kyckling kyckling med mjöl, doppa sedan denna belagda bit i ägg. Ta sedan lite Pankopulver och tryck på biten för att få beläggningen jämnt. Lägg biten på galler och koka tills den är färdig. Se till att du vänder kycklingen halvvägs. Gör samma sak för alla bitar och servera med sås när den är färdig.

13. Majshundar:

Småbarnsmatrecept Corn Dogs

Börja denna hälsosamma mat för barn genom att värma ugnen till 375 grader. Lägg sedan en bakfolie med bakplåtspapper. Tillsätt under tiden i en skål majsmjöl, mjöl, bakpulver, socker och salt efter smak. Vispa denna blandning och tillsätt mjölk, olja och ägg. Fortsätt vända tills blandningen har en jämn konsistens. Doppa babyhorn i denna blandning och grädda den tills den är färdig. Tillsätt ketchup och senapssås till servering.

14. Jordnötssmör Bananspiraler:

Hälsosam mat för barn Recept Jordnötssmör Bananspiraler

Din jordnötssmörsmörgås kan alltid sättas på till något bättre. För att börja, kombinera jordnötssmöret med lite yoghurt och vispa tills det är slätt. Denna blandning måste beläggas på skivade bananer försiktigt. Se till att bananerna håller sig fasta, annars blir de sega. Kombinera denna blandning till rullar om du vill och servera den kall som dessert. Andelen bananer borde vara mer för att göra denna rätt till en i princip hälsosam.

15. Morotfyllningspannkakor:

Barnmatrecept Morotfyllningspannkakor

Eftersom pannkakor kan avnjutas oavsett vilken tid det är, är den här en ganska hälsosam mat för barn. Den har en dos morötter, och din lilla kommer att älska skillnaden i smak än det vanliga. För att börja, riv morötterna fint. Gör sedan din pannkakssmör som vanligt. Tillsätt moroten till din blandning i mitten när du lägger smeten i pannan. Försök att sätta ihop de två ändarna av smeten i pannan, så moroten fungerar som en fyllning. Koka tills den är brun och servera varm.

Med dessa livsmedel kommer ditt barn aldrig att vilja ta en bit av den ohälsosamma snabbmat varje dag. Även om han är noga med vad han har, kommer det färgglada fatet framför honom att göra det svårt att säga nej till de rätter du serverar.