דיאטות סלבריטאים – מה הסוד לדמות רזה

דיאטות מפורסמים ג’סיקה אלבה, סינדי קרופורד והיידי קלום נותנים לנשים את ההזדמנות לשנות את הרגלי האכילה הקודמים שלהן ולהשיג נתון מושלם..

שלוש דיאטות מפורסמות מציעות שלוש שיטות ליופי

שלושתן אמהות ועדיין יש להן דמויות מושלמות. אתה עשיר ויכול לעבור כל מספר הליכי הרזיה שאפשר להעלות על הדעת. אבל ג’סיקה אלבה, סינדי קרופורד והיידי קלום נשבעים באכילה בריאה ואימון קשה. הסוד שלהם טמון בהתעמלות מספקת ובאכילה בריאה. הודות למשמעתם ועקשנותם, הם יכולים ליהנות מדמויות פנטסטיות. אם אתה רוצה לדעת כיצד, קרא על כך כאן דיאטות מפורסמים לאחר. ג’סיקה אלבה – גובהה 1.67 מ ‘ומשקלו 57 ק”ג. גם לאחר לידה השנייה בסביבות 2011, היא חזרה במהירות לכושר. היא חייבת את דמותה הנהדרת לפעילות גופנית מספקת ולתזונה קלה המבוססת על עקרון 3-2-1: 3 ארוחות עיקריות, 2 חטיפים ולפחות 1 ליטר מים ביום..

דיאטות מפורסמים מבוססות על פעילות גופנית ואכילה בריאה

בין אם הוא בן 20 או 47, סינדי קרופורד לא השתנתה מעט בכל הנוגע לאופי. הסוד שלה הוא דיאטת “אזור”, המחלקת את צריכת המזון היומית לממדים הבאים: 40% חלבון, 30% פחמימות, 30% שומנים. היידי קלום – מאמנת הכושר המוכרת דיוויד קירש הייתה זו שבזכותה הצליחה היידי לקחת חלק בהופעה של ויקטוריה’ס סיקרט בשנת 2005 שבועות ספורים לאחר לידת בנה הנרי. על פי מגזין People, הדיאטה שלהם מורכבת משייק חלבון לארוחת הבוקר, ברוקולי, עוף וסלט לארוחת צהריים, מזון נוזלי לארוחת ערב וכמה שקדים לארוחות בין הארוחות. אז הוא השיב את צורתו ונשאר בכושר. ה דיאטות מפורסמים לשמש השראה ומוטיבציה לנשים רבות מכל רחבי העולם.