Viktade västar är ett perfekt komplement till din träningsrutin som hjälper dig att bygga upp din muskelstyrka genom att bränna kalorier och fett. Dessa är mycket praktiska, det är hög tid att du får en för din träningsprocess. De låter dig lägga till extra vikt i din kropp genom att lägga till viktade föremål som stålstänger som skapar ett effektivt sätt att gå ner i vikt.
Den kuraterade listan över de bäst vägda västarna för kvinnor som nämns i den här artikeln kommer att förbättra effektiviteten genom att få dina muskler att använda mer kraft. Läs vidare för att veta mer!
Bäst vägda västar för kvinnor 2021:
Vi presenterar dig med listan över några av de bäst vägda västarna för kvinnor som finns på marknaden som du kan prova för ett effektivt träningspass:
1. Ativafit Sportvägd väst:
Denna Ativafit sport är tillverkad med andningsbart och mjukt tyg vilket gör den till en av de bästa viktade västarna. Den finns i 8lbs och 6lbs viktval och har kemikaliefria järnpellets i dem. Den är lämplig för löpning, promenader, tyngdlyftning, muskeluppbyggnad, styrketräning, viktminskning och en unisexväst. Den har justerbara remmar på båda sidor och har en användarvänlig design. Den unika egenskapen hos denna produkt är framfickan lämplig för förvaring av små saker och hjälper till att fördela vikten jämnt med den halkfria dynan på baksidan.
Fördelar:
- Materialet andas.
- Järnpellets är kemikaliefria.
- Banden är justerbara.
- Designen är ergonomisk.
- De reflekterande remmarna ger säkerhet.
- Den har en framficka för enkel förvaring.
Nackdelar:
- Ingen.
Betyg: 4,6/5
2. RitFit viktad väst:
Denna RitFit justerbara viktade väst är tillverkad i bekvämt neoprenmaterial och är den bästa viktade västen för träningspass som muskelbyggande, styrketräning eller Crossfit -pass. Den är lämplig för båda könen och är väldigt mjuk. Denna viktade väst är tillgänglig från 8 till 20 kg, vilket ger dig olika alternativ. Dessutom kan du också bära dina tillhörigheter i de inbyggda fickorna.
Fördelar:
- Den är lämplig för män och kvinnor.
- Vikterna är balanserade.
- Det garanterar flexibilitet med en dubbelsömdesign.
- Remsorna är reflekterande.
- Den har inbyggda fickor.
- Den har ett kantskydd.
Nackdelar:
- Det finns en chans att stygnen lossnar.
Betyg: 4.3/5
3. Henkelion viktad väst:
Henkelion viktad väst är den bästa viktade västen för att träna mångsidiga alternativ som finns på marknaden med mjukt neoprenmaterial. Män, kvinnor och barn kan använda den, och istället för sand är den fylld med premiumjärnpellets och metallstenar. Den hjälper till att fördela vikten jämnt över västen och är ergonomiskt utformad. De justerbara remmarna förhindrar glidning, och du kan lägga till ytterligare vikt med fickorna.
Fördelar:
- Det finns flera viktalternativ.
- Den har reflekterande remmar.
- Det finns flera storlekar och färgalternativ.
- Du kan förvara saker i nätfickor.
- Den har ett justerbart spänne.
- Den är fylld med premiumjärnpellets.
Nackdelar:
- Komfortproblem.
- Det kan vara problem med montering.
Betyg: 4,6/5
4. CAP Barbell Women’s Weighted Vest:
Denna CAP Barbell -viktad väst för kvinnor är tillverkad av polyester och nylon och är en av de bästa viktade västarna för kvinnor. Den passar alla typer av midjor eftersom den har ett justerbart kardborreband. Det ger också extra stöd med vadderade axelremmar. Järnmalmsböterna i viktpaketen är avtagbara, vilket ger dig flexibiliteten att välja enligt ditt val. Dessutom finns det rännmotståndskrokar fästa vid västen.
Fördelar:
- Du kan tvätta den i maskinen.
- Den har avtagbara vikter.
- Remsorna är reflekterande.
- Det är bekvämt.
- Det är flexibelt.
- Du kan anpassa det efter dina behov.
Nackdelar:
- Banden på midjan är inte säkra.
Betyg: 4.5/5
5. miR Women’s Weighted Vest:
miR viktad väst är en av de bästa produkterna på marknaden som är designad för kvinnor. Designen av denna produkt kan vara bekväm under alla träningspass och är utformad med tanke på kvinnors specifika behov. Du kan hitta flera viktalternativ mellan 10 pund och 50 pund från detta märke.
Fördelar:
- Den har ett justerbart kardborreband.
- Den har avtagbara vikter.
- Den är utformad för att passa alla.
- Det ger komfort.
- Det ger flera viktalternativ.
- Fenomenal kvalitet.
Nackdelar:
- Personer med små midjor kan ha svårt att montera.
Betyg: 4,6/5
6. CAP Barbell 20-150 Lb justerbar viktad väst:
Denna CAP Barbell justerbara viktade väst är exceptionellt hållbar och är gjord av förstärkt nylon och polyester. Det är bekvämt och håller västen på din kropp med vadderade axelremmar och ett fullt justerbart midjebälte. Du kan också använda den här produkten för fallskärmskörningsträning eftersom den har ankarkrokar. Enhetens synlighet ökar med de reflekterande ränderna.
Fördelar:
- Den har avtagbara viktpaket.
- Flera viktalternativ finns.
- Den har reflekterande ränder.
- Det är mycket bekvämt.
- Justerbart midjebälte.
- Den har vadderade axelremmar.
Nackdelar:
- Hållbarheten på axelremmarna är låg.
Betyg: 4.4/5
7. Aduro sportvägd väst:
Om du letar efter en viktad väst för styrketräning och konditionsträning kan denna Aduro sportviktade väst vara ett utmärkt val. Den har vikt fördelad över västen vilket ger den ett halkfritt alternativ när du tränar. Den har ett justerbart bälte som kan vara perfekt för män, kvinnor och barn. Det är ganska bekvämt eftersom det är tillverkat av mjukt neoprenmaterial.
Fördelar:
- Den har olika viktalternativ.
- Vadderade axlar är stödjande.
- Fyllningen är luktfri.
- Den levereras med en audro livstidsbegränsad garanti.
- Den är lämplig för män och kvinnor.
- Det glider inte under någon aktivitet.
Nackdelar:
- Materialet som används i denna produkt är inte hållbart.
Betyg: 4.5/5
8. ZFO sportvägd väst:
Även om den är designad speciellt för kvinnor, kan ZFO sportvägda västen bäras av män. Denna väst har vikter fördelade fram och bak, och den hjälper till att hålla den stadigt mot kroppen med ett bälte. Den kan hålla en vattenflaska upp till 16 oz eller mer mindre, eller du kan också placera en mobil- eller musikenhet i en ficka.
Fördelar:
- Den har en vattenflaskhållare.
- Det finns flera viktalternativ.
- Den har flera fickor.
- Den är lämplig för män och kvinnor.
- Ett bälte håller västen mot kroppen.
- Enkel installation.
Nackdelar:
- Fastheten hos kardborreband är mindre.
- Mindre kroppsramar kanske inte passar.
Betyg: 4.5/5
9. Adurance -vägd väst:
Adurance är en av de bästa viktade västarna som ökar intensiteten och effektiviteten i ditt träningspass och är därför ett perfekt alternativ för konditionsträning och styrketräning. Det låter inte vikterna glida under några aktiviteter och sprider viktmotståndet jämnt. Denna produkt är tillverkad i mjukt neoprenmaterial och är lämplig för män, kvinnor och barn. Den levereras med en livstidsbegränsad garanti. Den har också extra viktfickor gjorda med mesh på baksidan.
Fördelar:
- Den har en meshficka för att lägga till extra vikter.
- Lämplig för män och kvinnor.
- Det ger extra motstånd jämnt till kroppsvikter.
- Det glider inte under några aktiviteter.
- Bekvämt material.
- Den levereras med livstidsgaranti.
Nackdelar:
- Monteringen kan vara svår för personer med små kroppar.
Betyg: 4.5/5
10. Empower Weighted Vest för kvinnor:
Empower viktad väst är uteslutande utformad för kvinnor som inte kommer att platta ut ditt bröst och passa någon unik form av kvinnokroppen. Du kan använda denna väst under fysisk aktivitet eftersom vikten fördelas jämnt. De vadderade axelkuddarna är bekväma och gräver aldrig i sig, eftersom produkten är tillverkad i ett mjukt, stretchigt neoprenmaterial. Medan du tränar håller de justerbara sidoremmarna det på plats och skapar en passform.
Fördelar:
- Den har justerbara sidoremmar.
- Den är bekväm att bära.
- Hållbar.
- Det hjälper dig att bränna fler kalorier.
- De vadderade axelremmarna är fyllda med järnsand.
- Det orsakar inte skav när du tränar.
Nackdelar:
- Ingen.
Betyg: 4,6/5
Hur man väljer den bästa viktade västen för kvinnor:
Om du vill köpa en viktväst för kvinnor, här är några saker du behöver tänka på:
- Det finns två typer av mönster i viktade västar; en är en X-stil ram, och den andra täcker bröstet. Beroende på din budget kan du välja en väst. Den billigare är x-stil, och den senare är dyr men stödjande.
- Leta efter justerbarhet och vaddering i torso och axelområdet för komfort.
- Ta en titt på västens vikt innan du köper dem för att vara säker på att du klarar den.
- För hållbara västar, välj de som är gjorda av nylon, spandex och polyester.
Tips för att använda din viktade väst:
När du har valt rätt vägt väst för dig själv, kom ihåg följande tips för att använda dem effektivt.
- Börja inledningsvis med en väst med minsta vikt för att ge din kropp en chans att vänja sig vid det och sedan gradvis öka västens vikt.
- Tänk på förhållandena mellan hastighet och vikt och effekt / vikt innan du köper en vägd väst.
- För personer som har en låg styrka är västar lämpliga för nybörjare.
- För att förbättra effektiviteten och minska risken för eventuella skador, fördela vikterna jämnt.
Dessa är de bäst vägda västarna för kvinnor som är både bekväma och praktiska tillgängliga på marknaden. Så innan du går till din nästa träningspass, överväg att köpa en viktad väst från listan som nämns i den här artikeln. De hjälper till att tona din kropp, bränna kalorier genom att stärka dina muskler. Glöm inte att meddela oss om du tyckte att den här artikeln var till hjälp.
Vanliga frågor och svar:
Q1. Är det säkert att bära viktade västar hela dagen?
Sv: Även om viktade västar erbjuder flera fördelar, kan din kropp bli öm och trött och även orsaka muskelförbränning om du bär en viktad väst hela dagen. Ta av dig västen omedelbart om dina muskler börjar göra ont.
Q2. Kan kvinnor bära viktade västar, och varför?
Sv: Viktade västar är mycket effektiva för att bygga styrka och muskler, främst om du använder dem medan du tränar. Så länge du tränar på rätt sätt och väljer rätt väst kan kvinnor bära en viktad väst.
Q3. Vad är den ideala vikten för en vägd väst?
Sv: En vägd väst ska vara cirka 4 till 10 procent av din kroppsvikt, enligt forskning. Ett bra tips för att köpa en väst är att gradvis öka vikten, börja med en lägre vikt för att få bästa valuta för pengarna.
Q4. Kan en viktad väst hjälpa dig att bygga muskler?
Sv: En viktad väst stärker det övergripande muskuloskeletala systemet, bindväv, skapar tätare ben, bygger mer benmassa genom att utsätta dina ben för extra belastning medan du tränar. Öka långsamt vikten på din väst för att se förbättrade resultat.
Q5. Kan du gå ner i vikt med en viktad väst?
Sv: ja! Det finns en omfattning att gå ner i vikt med hjälp av en viktad väst. Tunga människor tenderar att bränna mer kalorier även med enkla uppgifter som promenader, dagliga övningar eftersom de behöver mer energi för att utföra dessa uppgifter.