Leter du etter måter å styrke-trene hjemme? Dessverre kan du bare komme så langt med kroppsøvelser, og en streng trening kan kreve omfangsrik utstyr, som kan være utfordrende å arrangere og administrere. Det er her motstandsbånd kommer inn i bildet, og tilbyr en spektakulær og effektiv løsning for å brenne de uønskede kaloriene.

Selv om motstandsbånd kan se små ut, stimulerer du opplevelsen av vektløfting siden de er spenningsfylte bånd som hjelper deg å brenne kalorier. Disse båndene kommer i forskjellige former og størrelser, noe som gjør dem lettere å bære rundt. Så se på denne artikkelen som gir deg en ide om motstandsbåndene som er tilgjengelige på markedet som vil styrke og tone kroppen din før du kjøper en.

Topp 15 motstandsbånd tilgjengelig i 2021:

Vi presenterer deg med den kurative listen over de beste motstandsbåndene du kan se på før du tar det med i treningsrutinen.

1. WODFitters Pull Up Assistance Band:

WODFitters Pull Up Assistance Band

KJØP NÅ

WODFitters, et opptrekksbånd, er et av de beste treningsmotstandsbåndene som vil hjelpe deg med å forsterke ditt treningsspill. Disse båndene varer lenger ettersom det er laget med et kontinuerlig lag av gummi av høy kvalitet som kommer i forskjellige størrelser og motstander. Bandene irriterer ikke huden uavhengig av størrelsen. Det finnes fem varianter av bånd som varierer i forskjellige kilo og er egnet for andre øvelser. Velg den som passer dine behov. Tynnere bånd brukes til milde treningsøkter og strekk, mens du kan bruke tykkere bånd for styrkeløft, styrketrening.

Fordeler:

  • Gummi av høy kvalitet brukes til produksjon.
  • De er holdbare.
  • De er funksjonelle.
  • Bærbar.
  • De er snap-resistente.
  • Ulike treningsnivåer har forskjellige band.

Ulemper:

  • Det kommer ikke ut med en brukerveiledning.

Vurderinger: 4,6 / 5

2. SPRI Resistance Band Power Flettet treningsbånd:

SPRI Resistance Band Power Braided Treningsbånd

KJØP NÅ

SPRI-motstandsbåndet med kraftflettet treningsbånd er de best rangerte motstandsbåndene som kan være nyttige når du trener på treningsstudioet eller et treningsmiljø med sin overlegne og holdbare konstruksjon. Det er et dynamisk styrke-kondisjoneringsverktøy med styrken til fire motstandsrør flettet til ett. Som et resultat kan du utføre et bredt spekter av styrkebyggende øvelser med eksepsjonell holdbarhet og ytelse. Den kommer i tre motstandsnivåer der en tung ledning gir £ 55 kilo, og en middels ledning gir maksimalt 45 kilo motstand.

Fordeler:

  • Bærbar.
  • Den passer for alle treningsnivåer.
  • De er pålitelige og robuste.
  • De har en slitesterk konstruksjon.
  • Den kommer i middels, tung og ultratung motstand.
  • Den har kraften til fire motstandsbånd.

Ulemper:

  • Flettbåndene kan knekke.

Vurderinger: 4,6 / 5

3. ProsourceFit Fabric Loop Resistance Bands:

ProsourceFit Fabric Loop Resistance Bands

KJØP NÅ

Motstandsbånd med prosesspasset stoffløkke er de beste motstandsbåndene som fungerer eksepsjonelt for toning av gluter, booty og ben. Disse båndene er laget av tykt bomull, elastan og er egnet for motstandstrening, fysioterapi og styrketrening. Du kan konsentrere deg om treningen din ved hjelp av slitesterke og sklisikre bånd som styrker ben og setemuskler og forbedrer fleksibiliteten. Den blå / grønne har lys motstand, den rosa / grå har middels motstand, og den lilla / svarte har tung motstand.

Fordeler:

  • Antiskli-grepdesign.
  • Det er best egnet for å målrette muskler i underkroppen.
  • Det forbedrer fleksibiliteten.
  • Det gir langvarig elastisk komfort.
  • Det styrker ben og setemuskler.
  • Holdbare treningsband.

Ulemper:

  • Disse bandene er for tøffe treningsøkter.

Vurderinger: 4,6 / 5

4. TheraBand Resistance Band Loop Set:

TheraBand Resistance Band Loop Set

KJØP NÅ

Dette er et av de beste motstandsbåndsettene av merket TheraBand. Dette motstandsbåndsløyfesettet fokuserer først og fremst på rumpe- og lårområdet og kan effektivt styrke muskler over hele kroppen. Fagfolk i idrettsmedisinsk samfunn og fysioterapeuter foretrekker dette produktet som et optimalt valg. Det forhindrer bruk av ekstra slitasje, i motsetning til de tradisjonelle båndene som forlenger produktets levetid.

Fordeler:

  • Det hjelper med å rehabilitere muskler.
  • Det øker fleksibiliteten.
  • Det hjelper å bygge styrke.
  • Ideell for enhver trening.
  • Lett, men solid.
  • Et behagelig alternativ til motstandsbånd i løkker.

Ulemper:

  • Det er for tøyelig.
  • Det lukter latex.

Vurderinger: 4.2 / 5

5. Whatafit motstandsbånd:

Whatafit Resistance Bands

KJØP NÅ

Whatafit motstandsbånd er laget med naturlig latex og er ideelle for øvelser i overkroppsmotstandsbånd og styrker setemuskler og ben. Du kan også bære dem enkelt til treningsstudioet, da de kommer med en reisepose. Den kommer i forskjellige størrelser og farger der den røde har 50 kg, den svarte 40 kg, den grønne 30 kg, den blå 20 kg og den gule motstanden 10 kg. I tillegg følger det med en brukermanual, en oppbevaringsetui, to ankellemmer, to polstrede håndtak, ett døranker og fem treningsbånd.

Fordeler:

  • Den er ideell for vanlig trening.
  • Den har et sklisikkert håndtak.
  • Det følger med en brukermanual.
  • Den er bærbar.
  • Holdbar og multifunksjonell.
  • Elastisiteten er eksepsjonell.
  • Det er behagelig.
  • Den har et sklisikkert håndtak.

Ulemper:

  • De er ikke snap-resistente.

Vurderinger: 4,6 / 5

6. Limm stoffresistensbånd for trening:

Limm stoffresistensbånd

KJØP NÅ

Disse Limm stoffmotstandsbåndene er de beste motstandsbåndene for både nybegynnere og proffer. Den er tilgjengelig fra et motstandsnivå på 3 til 29 kg og er fargekodet for enkel referanse. I tillegg har de garantert kvalitet og holdbarhet ettersom disse oppgraderte treningsbåndene i stoffet er laget av allergivenlig polyester, bomull og latex. Disse båndene er lette og bærbare som lett kan bæres hvor som helst. Du kan bruke disse bandene til styrketrening, pilates, yoga, pilates og mange flere fysiske aktiviteter når det passer deg.

Fordeler:

  • Den passer for både nybegynnere og proffer.
  • Varig.
  • Det følger med en bruksanvisning.
  • 100% tilfredsstillelsesgaranti.
  • Det glir ikke og ruller.
  • Lett og bærbar.

Ulemper:

  • Det gir ikke nok motstand for tunge treningsøkter.

Vurderinger: 4.4 / 5

7. Passe forenkle motstandssløyfebånd:

Fit Forenkle motstandssløyfen

KJØP NÅ

Hvis du leter etter innflytelsesrike motstandsbånd for rehabilitering, fysioterapi og skadegjenoppretting, er disse Fit Simplify -motstandsløyfebåndene et ideelt valg. Disse myke, men faste båndene er laget av miljøvennlig og ekte latex. Bandene er svette- og snappresistente, skånsomme mot huden og styrker bena, setemuskler, skuldre, kjerne og armer ved regelmessig bruk. Den kommer med et varierende motstandsnivå på et sett med fem motstandsbånd.

Fordeler:

  • Produktet kommer i en bæreveske.
  • Det følger med en videoguide for å utføre øvelser.
  • Den er fargekodet i henhold til den varierende motstanden.
  • De er laget med ekte miljøvennlig latex.
  • Ekstra vedlegg er ikke nødvendig.
  • Lett å bære rundt.
  • Svette og snappesikker.
  • Den er myk og skånsom.

Ulemper:

  • Produktet er for tynt.
  • De kan holde sammen.

Vurderinger: 4.5 / 5

8. Gymbee Fabric Long Resistance Bands Set:

Gymbee stoff lange motstandsbånd

KJØP NÅ

Dette settet med lang motstandsbånd i Gymbee -stoff er et av de beste motstandsbåndene som passer for kvinner. Den har tre lange motstandsbånd og tre booty motstandsbånd laget av førsteklasses stoff og tilbyr lette, middels og intense motstandsnivåer. Det gir enkel bærbarhet ettersom produktet kommer i en pustende meshpose. De går ikke i stykker eller klikker da de er laget av solid materiale. Du kan bruke disse bandene hjemme ved hjelp av videoen som fulgte med produktet.

Fordeler:

  • Den er best egnet for tunge øvelser.
  • Det er non-breaking og non-snapping.
  • Det ruller ikke.
  • Den kan brukes til alle typer trening.
  • Det følger med treningsvideoer.
  • Den har en veske som puster.
  • Den har et sett med seks motstandsbånd.
  • Ett års garanti.

Ulemper:

  • Ingen.

Vurderinger: 4,6 / 5

9. Black Mountain Products Resistance Band Set:

Black Mountain Products Resistance Band

KJØP NÅ

Dette Black mountain -motstandsbåndssettet er det beste motstandsbåndet for en treningsøkt til en rimelig pris, og er blant de mest holdbare motstandsbåndene på markedet designet med hjelp av treningstrenere. Disse båndene hjelper til med å tone biceps, triceps, bryst, kjerne, øvre del av ryggen, nedre rygg og ben med sin høye utholdenhetskapasitet. Den unike blandingen av syntetisk og naturgummi gjør dem holdbare og støtter opptil 200 kg med en slitesterk karabinklips.

Fordeler:

  • Det følger med et treningsskjema og en gratis pose.
  • Den støtter opptil 200 kg med de slitesterke karabinklippene.
  • Det er dobbeltsøm i hele produktet med et høyt trådtall nylon.
  • Syntetisk og naturgummi brukes til å lage to håndtak og to ankelstropper.
  • Varig.
  • Du får fem motstandsband.

Ulemper:

  • De er ikke snap-resistente.

Vurderinger: 4,6 / 5

10. Kootek 18 Pack Resistance Bands:

Kootek motstandsbånd med 18 pakker

KJØP NÅ

Disse Kootek motstandsbåndene gir deg motstandssløkker, motstandsrør som kommer i et sett med 18 deler. Få mest mulig ut av motstandsbåndene for å styrke og forbedre kroppens mobilitet. Du kan få en dynamisk hjemmetrening ved å koble sammen motstandsrørene med ankelstroppene og dørankeret. Du kan også gå over styrketreningsrutinen ved å bruke glidebryterne som følger med produktet.

Fordeler:

  • Det er fargekodet.
  • Du kan få en dynamisk hjemmetrening.
  • Det gir deg en sunn treningsopplevelse.
  • Den har to dobbeltsidige glidebrytere.
  • Det forbedrer styrke og mobilitet.
  • Det er holdbart.

Ulemper:

  • Den har for mange stykker som gjør det vanskelig å administrere.

Vurderinger: 4,7 / 5

11. Renoj Booty Bands, Treningsbånd:

Renoj Booty Bands, Treningsbånd

KJØP NÅ

Hvis du er nybegynner og leter etter et motstandsband for å hjelpe deg i treningen, kan Renoj -forbudet være et ideelt valg. Disse treningsbåndene er laget av stoff, i motsetning til de som vanligvis er tilgjengelige fra gummi eller latex. Dette materialet er mer holdbart enn latexalternativet og har en tendens til å være grippier, noe som gjør en betydelig forskjell. Hvis du synes latex er irriterende, er disse motstandsbåndene mer komfortable. Den eneste begrensningen av disse båndene er motstandsområdet bare 2 til 7 pund.

Fordeler:

  • Den kommer fargekodet.
  • Den er laget av behagelig og slitesterkt stoff.
  • Den passer for nybegynnere.
  • Det er behagelig å bruke.
  • Varig.
  • Det irriterer ikke.

Ulemper:

  • Vektområdet er begrenset.

Vurderinger: 4.8 / 5

12. WOD Nation Pull Up Assistance Band:

WOD Nation Pull Up Assistance Band

KJØP NÅ

Dette forbudet mot opptrekking av WOD-nasjon er 41 tommer langt, 4,5 mm tykt, ½ tommer bredt og er et enkelt rødt bånd. Assistansebåndet kan hjelpe mens du trener rygg og armer, og tilbyr en motstand på opptil 10 til 35 lbs. Du kan utføre motstandsøvelser fra biceps, krøller, skulderpress og knebøy ved hjelp av disse bandene, som er mye nødvendig for en nybegynner. I tillegg er den laget med slitesterkt og miljøvennlig materiale, noe som forbedrer hastigheten din betydelig.

Fordeler:

  • Bærbar.
  • Det er utmerket mobilitetstrening.
  • Det hjelper med å forbedre musklene dine.
  • Det fungerer godt for ekstreme treningsøkter.
  • Den passer for nybegynnere.
  • 100% naturlig gummimateriale.

Ulemper:

  • Det er en sjanse for snapping og floss.

Vurderinger: 4,6 / 5

13. Viking Strong Pull Up Bands, Pull-Up Resistance Bands:

Viking Strong Pull Up Bands, Pull-Up Resistance Bands

KJØP NÅ

Viking sterke pull-up band, pull-up motstand band kommer i fem styrker og nivåer som omorganiserer fra 10 til 175 pounds. Du kan utføre forskjellige øvelser som lett vektløfting, lette øvelser, hopping og tøyning ved å bruke disse bandene. Å bruke disse båndene bidrar til å bygge styrke, utholdenhet, motstand og kan være et perfekt alternativ for å utføre pull-ups. For å danne et større bånd, kombiner et tynnere og større bånd.

Fordeler:

  • Det gir god motstand.
  • Det forbedrer ytelsen din under trening.
  • Det er egnet for fysioterapi.
  • Det øker styrken din.
  • Det forbedrer motstand og utholdenhet.
  • Du kan binde to bånd sammen for høyere motstand.

Ulemper:

  • Det kan slite og knekke.

Vurderinger: 4.4 / 5

14. Amazon Basics Resistance Exercise Band:

Amazon Basics Resistance Exercise Band

KJØP NÅ

Grunnleggende motstandsøvelser fra Amazon er et ideelt valg for å styrke hofter, setemuskler og ben. Sammenlignet med vanlige latex / gummi treningsbånd, gir disse bandene mer motstand og er laget med slitesterk latex tråd. I tillegg har bandet gummiaktige striper inni, som forhindrer dem i å rulle ut, spesielt når du trener. Disse motstandsbåndene kan tas hvor som helst og få fargekoder for din bekvemmelighet.

Fordeler:

  • Det glir ikke under trening.
  • Det ruller ikke.
  • Rimelig.
  • Slitesterkt stoff.
  • T engasjerer musklene i kroppen din.
  • Den er ideell for oppvarming, gulvøvelser og vekttrening.

Ulemper:

  • Ingen.

Vurderinger: 4,6 / 5

15. CORTNOE opptrekksbånd:

CORTNOE Opptrekksbånd

KJØP NÅ

CORTNOE, opptrekksbånd har sterk slitestyrke og brytes ikke under strekkøvelsen. Den gir perfekt elastisitet, sterk motstand som ikke vil bryte og strekke seg under bevegelse og er laget av naturlig stoff. Den kommer i tre lange motstandsnivåer som lar deg trene fra 15 kg til 55 kg. Du kan velge bandet du ønsker etter din erfaring og kondisjon, hvor blått er mediet, mørkegrått er det tunge, og svart er X-tunge motstanden. Erfarne idrettsutøvere og nybegynnere kan bruke disse motstandsbåndene.

Fordeler:

  • Bærbar.
  • Den retter seg mot hele kroppen.
  • Den har en tilfredsstillende ettersalgsservice.
  • Det er et multifunksjonelt produkt.
  • Det er et langt motstandsbåndsett.
  • Den er laget av naturlig stoff.

Ulemper:

  • De varer kanskje ikke lenge.

Vurderinger: 4.5 / 5

Hva du skal se etter i et godt motstandsband:

Det er mange varianter av motstandsbånd tilgjengelig på markedet, noe som gjør å fullføre en for deg selv ganske skremmende. Så før du velger et produkt for deg selv, må du huske på følgende ting.

  • Lengde: Sørg for å kjøpe et motstandsbånd med perfekt størrelse for ikke å knipse mens du utfører øvelsene du ønsker.
  • Motstandsnivå: Kjøp et motstandsbånd som passer din kropp, avhengig av treningen du vil gjøre og kondisjonsnivået ditt. Velg tykkere band med høyere motstand hvis du skal gjøre pull-ups eller tunge løft. Velg et tynnere sløyfebånd hvis du vil strekke.
  • Stil: Det finnes en rekke motstandsbånd tilgjengelig på markedet, for eksempel med håndtak. Åpen, tykk, tynn, flat, som bidrar til å styrke kroppen din effektivt.

Motstandsbånd er et av de beste tilleggene til treningsrutinen som hjelper deg med å brenne alle de ekstra kaloriene. Listen over de beste motstandsbåndene som er nevnt i denne artikkelen, hjelper deg med å gjøre et klokt valg. Ikke glem å gi oss beskjed hvis du synes artikkelen var nyttig!

Ofte stilte spørsmål og svar:

Q1. Hvor effektive er motstandsbånd for å miste vekt?

Svar: Når det gjelder toning og styrking av kroppen din, er motstandsbånd veldig innflytelsesrike. Inkludert motstandsbånd i treningsrutinen din vil bygge muskelmasse og hjelpe til med å miste fett.

Q2. Kan vi bruke motstandsbånd daglig?

Svar: Det er trygt å bruke motstandsbånd hver dag. Men for å unngå muskeltretthet og ømhet, må du målrette mot forskjellige kroppsdeler på forskjellige dager.

Q3. Kan du bygge muskler ved å bruke motstandsbånd?

Svar: Hvis du ønsker å bygge muskler som hjelper deg med å delta i en bodybuilding -konkurranse, gjør ikke motstandsbånd det. Du kan imidlertid bygge muskelmasse ved å øve motstandsbåndsøvelser.

Q4. Hvilke er bedre frie vekter eller motstandsbånd?

Svar: Når du ønsker å rehabilitere en skade, er et motstandsbånd et ideelt valg. Sammenlignet med frie vekter er sjansen for å bli skadet med motstandsbånd mindre. I tillegg kan du utføre øvelser med disse båndene hvor som helst og er lette.

Q5. Hva er prosessen med å rengjøre motstandsbånd?

Svar: Det er alltid viktig å opprettholde renheten på treningsutstyret, og det er ganske enkelt å rengjøre motstandsbånd.

  • Bland noen dråper oppvaskmiddel i et bad med varmt vann og dypp latex- eller gummibestandighetsbåndene. Skyll båndene med varmt vann og lufttørk dem i stedet for direkte sol.
  • Bruk vaskemaskinen eller tørketrommelen til å vaske stoffmotstandsbåndene. Før du gjør dette trinnet, se på instruksjonene på pakken med bandene dine.