Forstoppelse er indikasjonen på at det er noe galt med tarmbevegelsen din, og du må gjøre noe med det. Hvis avføringen din ikke er riktig betyr det at det meste av kroppen ikke fungerer som den skal. Dermed må du tilpasse et sunt kosthold.

Sunn fruktjuice som er god for å lindre forstoppelse

Det er noen fruktjuicer som kan sette avføringen tilbake på sporet.

Beste fruktjuicer for forstoppelse:

Her er de 9 beste fruktjuicer som effektivt vil behandle forstoppelse.

1. Beskjære juice:

Fruktjuice for forstoppelse 1

Det er bevist at et glass sviskejuice kan behandle forstoppelse. Denne fruktjuicen kommer med fiber som kan legge til tetthet i avføringen og gjøre den lett å passere. Disse essensielle fibrene vil gjøre avføringen glatt, og i løpet av svært kort tid vil kroppen din bli kvitt alle lagrede avfallsprodukter.

2. Sitronsaft og varmt vann:

Fruktjuice for forstoppelse 2

Vi er alle klar over godheten til sitronsaft. Saften, når den blandes med varmt vann, gir en effektiv løsning som hjelper til med å løse problemer med forstoppelse. Alt du trenger å gjøre er å presse en hel sitron i et glass middels varmt vann og røre den. Å drikke denne juicen vil avlaste deg fra alle slags potteproblemer.

3. Eplejuice:

Fruktjuice for forstoppelse 3

Apple er sannsynligvis den beste frukten noensinne. Den er full av verdifulle mineraler og vitaminer og andre naturlig sunne matelementer som gjør at tarmen fungerer effektivt. Inntak av eplejuice vil gi kroppen din en sukkeralkohol som igjen mykner avføringen ved å skyve vann inn i avføringen. Dette gjør avføringen lett å passere. Bortsett fra eplejuice, kan søt kirsebær og ferskenjuice også hjelpe til med en jevn flyt av avføring.

4. Hjertebete:

Fruktjuice mot forstoppelse 4

Du må ta en rekke sunne valg for å lage denne juicen. De er som følger:

• Gulrot

• Oransje

• Sitron

• Rødbete

• Eple

Riktig blanding av ingrediensene ovenfor gir en løsning som effektivt vil fjerne forstoppelse.

5. Ferskenjuice:

Dette er et fantastisk middel for å fjerne forstoppelsesproblemer. Det vil gjøre løsningen mye enklere ved å gi tungen et spesielt snev av natur. For å lage denne ekstremt spesielle juicen trenger du følgende

Fruktjuice for forstoppelse 5

Ingredienser:

• Fersken

• Eple

• Gulrot

• Sitron

• Oransje

6. Appelsinjuice med mynte:

Fruktjuice for forstoppelse 6

Denne oransje er mynteoppdateringen er et mesterverk. For å tilberede denne juicen må du først skrelle fire appelsiner og trekke ut saften fra dem. Du trenger også mynteblader og legg det til glasset som inneholder appelsinjuice. Orange har tonnevis av fordeler og brukes til fremstilling av en rekke medisiner angående magesmerter og hudproblemer.

7. Den beste blandet fruktjuice noensinne:

Ingredienser:

• 1 kokende eple

• Noen brokkolibuketter

• Halv grønn melon

• Brønnkarse

Fruktjuice for forstoppelse 7

Melon er kjent for sine rensende fordeler. I tillegg avkjøler det kroppen effektivt, noe som er veldig nødvendig når du lider av forstoppelsesproblemer. Saften tilberedt av følgende ingredienser vil gjøre fordøyelsesprosessen jevn og avlaste deg også fra magesmerter.

Du kan tilberede saften ved å blande ingrediensene.

8. Grønn eplejuice:

Blomster med brokkoli klar til å lage mat 8

Grønn eplejuice inneholder mye magnesium og kalium og fungerer som en av de mest effektive smoothies etter trening. Sammen med det gjør det strømmen av avfallsmateriale som avføring mye lettere.

9. Gurkemeie løsning:

Blomster med brokkoli klar til tilberedning 9

Ingredienser:

• Eple

• Pære

• Gulrot

• Selleri

• Sitron

• Ingefærrot

• Gurkemeie rot

Bland ingrediensene ovenfor ordentlig for å lage en av de mest fantastiske anti-forstoppelsessaftene noensinne.

Det er bedre å slutte å snakke om forstoppelse og begynne å ta fruktjuice uansett nevnt ovenfor sammen med gode medisiner som sikkert vil hjelpe deg på beina igjen.