Yoga er en gammel indisk disiplin av sinn og kropp. Det innebærer pusteteknikker, meditasjon og fysiske stillinger i kombinasjoner for ønsket resultat. Hvis du ønsker å gjøre betydelige endringer i helse og livsstil, er yogaskoler den beste måten å komme tilbake i form. Det er mange gode yogatimer i chennai. Det er spesielle yogatimer for gravide i Chennai. Yoga er ekstremt gunstig for damer og spesielt gravide da det forbedrer morens og barnets velvære. Yoga er også kjent for å kurere mange sykdommer som skjoldbruskkjertel, menstruasjonsproblemer og problemer med blodtrykk. Det er trygt å si ‘Yoga hver dag holder legene unna.’ Hvis du er ung og ikke har noe imot fysisk utholdenhet, kan du velge Power Yoga som ikke er annet enn Yoga utført på en rytmisk måte; hvor bevegelsene blir fremskyndet, noe som er flott å utvikle utholdenhet. Det er morsommere hvis du foretrekker kardio- og treningsrutiner med litt fart. Les mer for å finne ut de 10 beste
Yogatimer i Chennai
1. The Art of Living, Kalakshetra:
Selvfølgelig må The Art of Living nevnes i hver liste om yoga. TAOL er lett en av de beste institusjonene for sinns- og kroppspraksis over hele India. De har flere programmer som ‘Happiness Program’ eller ‘Meditation Program’ sammen med vanlige yogatimer. Disse yogakursene i chennai har flere adresser over hele byen, og det som er nevnt nedenfor er et av de viktigste yogasentrene i Chennai.
- Adresse: Arun K. M. Thiruvanmiyur, VyaktiVikas Kendra Tamilnadu, Flat No. 1E “Kalathmika” (første etasje), nr. 1, KamarajarSalai, Off Kalakshetra, Chennai – 60004
- Kontakt: 89399 02444/98410 19715/72990 02426/98840 34641
- Nettsted: https://www.artofliving.org/in-en/chennai
2. Dr. Asanas Yoga Therapy and Research Center, T Nagar:
En av de beste yogatimene i T Nagar Chennai, og dette yogalæringssenteret henvender seg til lokale så vel som folk utenfor byen. De har forskjellige programmer for gravide som prenatal yogatimer i Chennai og i tillegg til barn. De tilbyr også yoga meditasjonstimer sammen med vanlige yogapraksis. Personalet har blitt vurdert for å være ekstremt høflige og hjelpsomme. Dette er definitivt et bra sted for folk som lever og puster yoga.Hvis du er ute etter yoga for barn i Chennai, er dette stedet å være. Det er et av de beste yogasentrene i Chennai.
- Adresse: No 155/54, Trident Towers Habibulla Road, Behind North Usman Road Post Office, T Nagar, Chennai – 600017
- Kontakt: +919152330190
- Timing: 06.00 til 20.00
- Nettsted: http://www.lakshmiandiappanyoga.com/
3. Sun Ashtanga Yoga Center, KK Nagar:
Hvis du er ute etter et hyggelig miljø for læring, er dette det perfekte stedet. Trenerne ved Sun Ashtanga Yoga Center gir personlig oppmerksomhet for å hjelpe deg med å utvikle gode ferdigheter og bli en skikkelig Yogi. Det er en av de beste yogatimene i KK Nagar Chennai. Denne yogaskolen er også en av de beste for mennesker med sykdommer, ettersom de spesialiserer seg på å lage metoder for å bli frisk og helbrede med yoga og meditasjon. De ligger i KK Nagar, men hvis du ikke kan reise, kan du også tilby yogatimer hjemme i Chennai, så alt du trenger å gjøre er å ta telefonen! Dette er blant det beste yogasenteret i chennai
- Adresse: No 260, AlagirisamySalai, K K Nagar, Chennai – 600078, overfor Padma Sashastri School
- Kontakt: +919152199980
- Nettsted: http://www.sunashtangayoga.com/
4. Speedy Sports Academy, Thiruvanmiyur:
Theseyoga treningssenter i Chennai i ThiruvanmiyurChennai er som et eventyrland for treningselskere! Bortsett fra yogatimer, har Speedy Sports Academy også et treningsstudio, en dansklasse, badmintontimer og Zumba -klasser, alt under ett tak. Så hvis du ønsker å forme livsstilen din med helse, men også mye moro, er dette stedet å være. Du kan bli med på en av deres øvelser, sammen med yogatimer, for å oppnå de ønskede treningsmålene. Dette er bra blant yogatimer i Thiruvanmiyurchennai
- Adresse: Thiruvalluvar Nagar, 1st Cross, Thiruvanmiyur, Chennai – 600041, bak Thiruvalluvar Nagar Park
- Kontakt: +919152750061
- Timing: 05.00 til 23.00.
5. Asana Andiappan Yoga Center, Ashoknagar:
Har du noen gang trodd at plager som skjoldbruskkjertel eller diabetes kan kureres ved hjelp av yoga? Dette læringssenteret for yoga spesialiserer seg på å helbrede mennesker som er rammet av diabetes, kolesterol, skjoldbruskkjertel, etc. De har spesielle grupper for kvinner med kvinnelig yogalærer i Chennai, der de hjelper deg med menstruasjonsproblemer. Denne yogaklassen i Ashok Nagar Chennaiis er et treningssenter som vil ta vare på sinus og ryggproblemer. Si farvel til blodtrykket og hei til Asana Andiappan Yoga Center.
- Adresse: No 101, 4th Avenue, Ashok Nagar, Chennai – 600083, Near Jawahar Vidhyalaya School
- Kontakt: +919152896048
- Nettsted: http://www.andiyappanyoga.com/
6. Chennai Yoga Studio, Anna Nagar:
Hvis du ønsker å oppdage kunsten å helhetlig helbredelse, er Chennai Yoga Studio dit du bør være på vei. Disse yogatimene i Chennai Anna Nagar har blitt vurdert som en av de beste og lærende skolene for yoga. Personlig oppmerksomhet, kurs som er utformet for å passe ditt fysiske helse -regime og også separate grupper for barn. De tilbyr også vekttapsprogrammer og lærerutdanning. Faktisk er de en av de beste yogalærerutdannelsene i Chennai. Har du alltid ønsket å lære yoga, men aldri hatt sjansen? Bare besøk dette studioet og grip den sjansen.
- Adresse: 1759/160, 6th Avenue, AnnaNagar West, Chennai, Tamil Nadu 600040
- Kontakt: 091085 06977
- Timing: 07:30 til 19.00 (Søndag stengt)
- Nettsted: www.chennaiyogastudio.com
7. Bhagavan Yoga Center, Kolathur:
En av de beste yogalærerne i Chennai i Kolathur Chennai, Bhagavan Yoga Center er et sted for folk som jobber døgnet rundt og foretrekker å ha et bosted for helse og trening. De arbeider med filosofiene om tradisjonell yoga og hjelper deg med å oppnå de fysiske, mentale og åndelige målene du ønsker å oppfylle ved hjelp av yoga og meditasjon. Neste gang du er i Kolathur, sjekk ut Bhagavan Yoga Center og bli mett av fred! Studioet er stengt på søndager og åpner andre dager kl. 08.00.
- Adresse: Bak Mega Mart, Amman Koil Street, Sri Nagar Colony Middle Street, Kolathur, Chennai, Tamil Nadu 600099
- Kontakt: 095511 62345
- Timing: 08.00 til 20.00 (søndag stengt)
- Nettsted: https://bhagavan-yoga-center.business.site/
8. Aeroslim Fitness Center, Ekkaduthangal:
De tilbyr tjenester som kondisjonstrening, dansekurs og selvfølgelig Yoga. Hvis du ønsker å teste dine fysiske evner og lære en ny ferdighet, er dette stedet for deg. Ligger i Ekkaduthangal, er dette stedet for deg å etablere kontakt mellom sinn og kropp og få dine yogastillinger helt riktig. De har også aerobe klasser hvis du har lyst til å bryte inn i sang og dans noen ganger. De gjennomfører også spesielle grupper for yogatimer i chennai for damer. Hvis du ønsker å lære Chennai Iyengar Yoga, så er dette stedet for deg å være.
- Adresse: Nr. 106, L.& T 1st Main Road, Ambal Nagar -Ekkaduthangal, Chennai – 600032, CRR Puram Behind Olympia Tech Park
- Kontakt: +919380649288, +919344055672
- Nettsted: www.aeroslim.com
9. International Yoga Institute, Mylapore:
Mylapore har en av de beste yogaskolene i Chennai. The International Yoga Institute tilbyr ulike tjenester som power yoga, damepartier, terapeutisk yoga. Faktisk er det en av power yoga -timene i Chennai. Dessuten tilbyr de også helsetjenester og konsulenttjenester som yoga workshops, etc. Hvis du planlegger et arrangement for kollegene dine og ønsker at det skal bli en sunn opplevelse, kan du arrangere en yoga -workshop med International Yoga Institute eller bare komme innom en time. Dørene åpner 9.30 alle dager unntatt søndager.
- Adresse: New No 3 Old No 1 Avanna Gardens, Dr. Radha Krishnan Salai, Mylapore, Chennai – 600004
- Kontakt: 04428445995, 04428445915
- Timing: 9:30 til 21:00 (søndager stengt)
10. Isha Yoga Center Velachery, Madipakkam:
Sist men ikke minst er det yogaklasser i MadipakkamChennai som har flere typer treningsprogrammer. Du kan bli med dameyogalæreren i chennai, eller du kan få trenerne til å komme hjem til deg for bedre bekvemmelighet. Spesialklasser for gravide, spesialklasser for herrer og barn, alt tilbys på Isha Yoga -timer i Chennai. De huser noen av de beste yogalærerne i Chennai. Alt du trenger å gjøre er å besøke stedet og få livet ditt endret for alltid.
- Adresse: No 5271, Brindavan Street, Madipakkam, Chennai – 600091, Near AnithaHosptial
- Kontakt: +918300013444, +91787104915
- Nettsted: http://ishavelachery.blogspot.in/
Yoga Masters i Chennai
Her er noen navn på de beste yogatrenerne i Chennai.
- Rohini manohar
- Natasha Chawla
- Snidha sharan
- AnjanaKankanala
- Niveditha,
- Sujitha,
- Logesh
- Chandan
- Siva.
- Mallika.
Dette var de 10 beste yogalæringsentrene i Chennai. Lær Yoga i Chennai på et av de nevnte sentrene, og ta et skritt fremover for å revitalisere energiene dine. Noen av dem praktiserer Iyengarand sivananda yoga chennai, så vel som andre disipliner i hele håndverket. Yoga er et godt medium for å komme i form; det spiller ingen rolle hvor gammel du er. Gi det et forsøk på en av skolene nevnt ovenfor for å gjøre livet hyggeligere og sunnere. Du kan også se og gå på gratis yogatimer i Chennai hvis du føler det. Hvis du syntes denne artikkelen var nyttig, kan du dele tilbakemeldinger i kommentarene og dele den med folk du føler kan bruke og bli med på yogatimer i Chennai.
ofte stilte spørsmål
Spørsmål 1: Nevn noen av de beste gravid yogatimene i Chennai.
Svar 1: Listen over noen av gode yogasentre i Chennai for gravide i Chennai:
- Rutland Gate Yoga Studio
- Monad The Yoga Studio
- Thejas graviditetsomsorg
- Ønsketre
- Body N Soul Yoga Studio
Spørsmål 2: Er fleksibilitet en forutsetning for å bli med i klasser i Chennai?
Svar 2: Nei! Du kan ta yogatrening i Chennai uten å være fleksibel. De dynamiske stillingene til yoga hjelper deg med å oppnå fleksibilitet med en viss grad av trening og riktig trening. Jo mer fleksibel du er, jo mer trenger du å trene det. Yoga er en disiplin av sinnet, og kroppen, og fleksibilitet er et resultat av treningen din. Nøkkelen til å oppnå fleksibilitet er konsekvent praksis, balansert kosthold og meditasjon. Lær yoga i Chennai og fleksibilitet kommer automatisk.
Spørsmål 3: Hjelper yoga med å gå ned i vekt?
Svar 3: Yoga hjelper med å styrke kroppen slik at folk som praktiserer yoga konsekvent, observerer visse fysiske endringer i kroppen. Et balansert kosthold spiller også en stor rolle i å miste vekt og yoga, regulerer dine interne systemer, noe som forbedrer ditt velvære og øker vitaliteten. Så yoga hjelper definitivt på sikt å holde deg aktiv og i form.